好種子開花：
1，早上剛起床就看到公公幫忙買好早餐的包子，另外還買了湯圓。感恩公公的細心周到，讓我們起床就有營養的早餐吃。
2，吃好午飯原本計劃老公陪大寶去游樂場玩，我帶小寶在外面等。后來看到多一個家長的陪同價45元，老公就說要不你也進來吧，帶著小寶在外面也沒什么好玩的，進來帶小寶轉轉。進去后發現有個非常大的區域可以讓小寶爬行，而且很少小朋友，太開心了! 小寶在里邊玩的超興奮! 感恩老公陪著大寶，感恩小寶的自娛自樂，讓我享受了一個相對輕松的下午時光!
3，下午待在游樂場里時間比較久，就跟老公說想喝咖啡了，讓他去星巴克買，他立刻就去了，而且還順道買了下午點心，喝著咖啡吃著點心，所有的疲勞都消失了，哈哈…… 感恩老公的行動力及貼心的服務!
我的咖啡冥想目標： 祝愿我的家庭和諧幸福，家人都身體健康；希望父母的養老保險可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能夠經濟獨立。今天的種子實踐有：
1，今天新年第一次全家外出就餐，平時很難叫到車的易到，今天一次就有人接單了，而且沒有加價，感覺是多么的幸運啊！而且請司機幫忙開進小區里邊，因為有老人寶寶還有推車，司機爽快地就答應了。等我們到門口時司機已經等了一會兒了，感恩居然有空位給司機停車（我們小區可是出了名的停車難啊！），也非常感恩司機的耐心等待!
2，去到吃飯的地方，剛好沒有空位，拿號等了10分鐘后很幸運的坐在了最靠近舞臺的位子，剛坐下來沒多久，就有新疆舞表演開始了，第一次這么近距離的欣賞了完美的新疆舞蹈，在第二支舞蹈開始后，舞者還邀請小朋友們一起跳，我鼓勵大寶加入她們， 剛開始不太愿意 有點害羞，過了幾分鐘，她主動要求加入其中，而且非常積極的跟著舞者一起學習動作。 非常感謝餐廳這么用心的安排，讓客人們心情非常愉悅地享受著美食! 也很開心自己的消費為餐廳增加了營業額，想象餐廳服務員和老板看到賓客滿座，營業額蹭蹭往上升的喜悅，衷心祝福所有商家生意興隆，財源廣進!
3，吃好午飯后如約帶大寶去游樂場玩耍，這個游樂場大寶第一次來，里邊非常的大，非常好玩! 很多項目都是她期待已久的，比如:小火車，海盜船（非常膽小的大寶聽到“海盜”兩個字就不敢坐，換了一種說法，告訴她是“月亮船”，她就迫不及待地坐上去了，哈哈……），還有“叢林探險”，應該是她最喜歡的了，連著玩了3次，下來后興奮地告訴我她是多么勇敢的玩了3次，還要再玩一次給我看，我非常愉悅地看著她又玩了一次（前面3次都是爸爸陪著的）。看著她玩的如此開心，對我來說也是一種享受，能陪伴著她一起成長真的很幸福！ 愿所有的家庭都能享受陪伴的幸福！
4，給〈恒愛之家〉定捐10元，祝福寶貝們健康快樂的成長! 祝愿他們都能夠遇到好的領養家庭，享受家庭的溫暖!
壞種子爆發：
在游樂場陪寶貝們玩耍時，在跟老公討論游樂場生日派對的時候，看到小寶往放有咖啡的桌子旁爬去，趕緊跑過去阻攔，然后自己順手拿起咖啡 喝，突然咖啡倒在了身上，也撒了一地，原來是自己沒把蓋子蓋好，自己前面粗心的壞種子立刻爆發啊! 還有就是早上看到老公又把鑰匙隨便亂放心里又有了批判的聲音，不過立即覺察到自己的批判，及時叫停。感恩壞種子這么快的爆掉，沒發生更嚴重的災難，還好咖啡沒撒到旁邊小朋友們的身上，只是撒在地上和我自己的身上，對自己的壞種子即刻采取補救措施：用紙巾仔細地把墊子擦來回好幾遍擦干凈。我承諾明天對他人的行為不帶任何批判的態度!
回向：
帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生獲得氧氣般的財富，和諧的關系以及健康的身體。同時，把好種子回向給自己的目標，愿自己成為那個幸福成功的超人。愿自己的行為能深深地影響周圍的人，幫助他人獲得想要的成功。
