本以為今天練腰,結(jié)果練的波比跳,第一組教練說我做的不夠快說我偷懶,后三組就盡量要求自己好了,然后開始灑汗灑汗灑汗!!! 練習波比跳的障礙 現(xiàn)在的波比跳膝蓋可以不碰地了!也是個進步??做完四組感覺整個人都萌萌的了!23th~打卡!