今日游戲：
我們經常會用五感來形容情緒，這樣的表達會讓我們對情緒的體會更深。
比如用視覺形容憤怒：我看到他兩眼正在噴著火，熊熊火焰仿佛要把我們一起燒死。
那么我們今天的游戲練習就是：
請用，視覺來形容描寫悲傷
各位作家們，請開始你們的表演吧[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
今天的題目不知道怎么開始，悲傷這個詞對我來說應該是經常相遇但是真到開始用語言表達到紙上就開始陌生不知如何開始了。
一整天都不知道在忙啥。上午在做南瓜餅，南瓜包子。吃飯打掃衛生，洗衣服，做核酸。一直到下午還是在逃避悲傷這個課題。我為什么要逃避呢？
好像每次跟內在情感有關的主題都想拖到最后，也可能會讓他過去不去觸碰？
那為什么不愿意去觸碰呢？
因為害怕，害怕內心的傷感，害怕去觸碰內心最柔軟的部分，害怕自己不能承受撕開后的猝不及防那一剎那的心情崩潰，害怕看見自己脆弱無助，不知所措。也許害怕自己表現的太脆弱而羞恥，害怕自己扛不住自己，害怕自己脆弱。害怕自己沒有人能兜得住自己。其實更害怕自己看見自己那么脆弱不知道該怎么處理。可能會進行自我攻擊讓自己更無助。
那我應該怎么樣才能接住自己的脆弱呢？
可能需要自己對自己坦誠相待，勇敢面對撕裂的傷口直面傷口的每一寸肌膚，看見每一滴血在流淌。只有這樣可能才能徹底活出真實的自己吧！
下午看老師《自愈力這本書》又回到群了看了今天的游戲悲傷
呆坐這著
漸入初冬的天氣還沒有暖氣。昏暗的天氣昏沉沉的。不自覺的身體緊縮著，雙眼呆看著窗外飄落的樹葉，不知道思緒飛到哪里去了，只是冰冷的水滴滴了下來，讓我本來就緊縮的身體打了個激靈。不就知何時臉上掛滿了冰冷的淚珠……
