大家好，我是簡書心理專題主編lekli,本專題十月的精選半月刊共有十五篇文章，共需花費你45分鐘的時間閱讀，希望你會喜歡。
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個人成長板塊：
作者：河南張宏濤
這里說的并不單純指身體方面，但普通人往往只在意身體方面。即便是過勞死的年輕人，媒體和公眾也大都只會想到身體的熬夜，身體的休息不好，最多想到精神壓力大，卻少有人想到，這是沒有充電，能量耗盡導致的。
當然，絕大部分人沒這么慘，但我真的見過很多拼命向前沖，但后來一蹶不振的人。都是前期精神消耗太大，最后心理能量耗盡，心死或者至少假死了。如果在心理能量耗盡前，及時充電，就能避免這個問題。
作者：心理咨詢師楊尚瑩
剛學騎自行車的時候，我們會把所有注意力集中在所有肢體的配合上，手需要扶著車把，屁股需要坐在車坐上，左腳右腳需要配合用力蹬。只有這樣我們才能夠掌握平衡，控制方向和速度。
初學的我們，能夠清晰的了解自行車是如何運行的。
可是慢慢的車技純熟了，幾乎屁股坐到自行車上，不需集中注意力，身體就自行配合著完成我們所需要的一切指令。
我們的體內也藏著這樣一臺自動運行的自行車，身為老司機的我們，車技已經純熟到完全意識不到自行車是如何運行的。
作者：時間獵人
從2016年1月1日開始截止2016年6月17日，我已經堅持健身96天了，有沒有人覺得我很厲害^-^，特別自律？有沒有？
我很自律？不，我一點也不這么覺得，我跟大家一樣，并不比大家更加自律，我嘗試過養(yǎng)成很多習慣，比如早睡早起，比如練字，比如早起學英語，但，只有健身堅持下來了，所以我并沒有多少自律。那么為什么健身能夠一直堅持到現在呢？是因為健身現在對于我來說，已經變成了例行公事，變成了習慣，就像吃飯睡覺一樣，已經不需要我自律能力了。
作者：楊柳軒軒
人人都應學點心理學，可是心理學專著太過艱澀難懂，理論也太過枯燥，學起來也不是那么容易。有沒有更好的推薦？那就來幾本心理學大師寫的心理小說。你會發(fā)現它比流行小說還流行，比教科書還深刻，比偵探小說還懸疑，比喜劇片還幽默，最關鍵還字字真理，直指人性弱點，亦透露人性關懷。
人際交往板塊：
作者：高浩容
近日看了改編自張嘉佳小說的電影《從你的全世界路過》，我沒看過小說，但電影通過三段故事，訴說三段路過的方式。當中共同的信念，是愛情的突如其來，沒有人在愛情中能完全自由，以及當任何人出現在我們生命中，或者我們出現在他人生生命中。
所有的路過，都不可能僅僅只是路過。
作者：金玲老師的生涯空間站
電視劇《歡樂頌》中有一對奇葩父母不斷跟女兒要錢補貼弟弟家用。無獨有偶，現實生活中，小茹的父母也不斷跟女兒要錢，這又是為何呢？
作者：妮秋兒
溝通，早在張口之前開始。如果想不被拒絕，就需要清楚認識你們之間的關系，超越關系的話，會引起對方的反感甚至拒絕。
作者：袁筱魚
人是群體性動物，離開社會這個大的群體，就像手腳盡失，甚至記憶盡毀一樣。孤島難存活，自古人怕“煢煢孑立，形影相吊”。
于是，怕“被孤立”“被邊緣”的心理就讓人不自覺地在群體中，至少在表面上模糊自己的個性，隱藏真正的想法，以獲得更多的認同，尋得支持和依靠。
作者：王奕霖清純
假如，你只有10秒時間，用來吸引對方讓對方對你感興趣想走過來和你聊幾句，交個朋友，你能做到嗎？
想想看，你自己是不是在第一眼印象這關就被淘汰掉了呢？
專業(yè)心理板塊：
作者：張晗心理咨詢師
繪畫藝術性表達技術屬于表達性藝術心理咨詢的一種。它最大的特點是借助繪畫這個工具，讓當事人不用通過語言投射出自己內在的想法、觀念或問題。
由于繪畫藝術性表達是一種投射技術，所以它可以繞過來訪者的防御機制和意識，真實地呈現來訪者的內心和潛意識，表達來訪者豐富而細膩的感受和體驗，所以那些對語言治療有阻抗的人特別適合繪畫技術。
作者：熊玲心理咨詢
如果說心里有魔鬼令人毛骨悚然，那么，心里有秘密也會令人恐懼不安。有一種神經癥，就是因為隱藏秘密或隱藏感情所致。懷揣秘密的人，就像懷抱定時炸彈一樣，不知它何時爆炸而心虛。如果當秘密已經不再是秘密了，而因秘密事件的傷害所造成的懦弱、敏感、強迫等個性特點，卻成為了纏繞一個人一生的惡魔。賈小歡和強強的故事，讓我們明白，守護秘密等于是在設置心理障礙！讓我們呼吁：父母們，請學習“教育”知識、善待孩子！
作者：慧讀99
死亡，自古以來是一個沉重的話題。而若是親人的意外死亡，更是雪上加霜，很多人一時無法從中走出來。面對親人的意外死亡，我們到底應該怎么做呢？或許下面一些建議可以參考。
教育心理板塊：
作者：諾曦媽媽
父母的態(tài)度，對孩子具有巨大的暗示作用。
比如送孩子上幼兒園，如果媽媽很擔憂，孩子就可能感染了這種負面情緒，他會認為“媽媽這么擔心我，幼兒園肯定不是一個好地方。”
再比如孩子被小伙伴打了一下。如果媽媽微笑著說“你們在玩什么游戲呀？”孩子就會認為這是在玩游戲。
如果媽媽很嚴肅地對打人的孩子說：“你怎么打人呢？不要欺負我兒子！”那孩子也會覺得自己被打了被欺負了，甚至可能會覺得很疼，然后哭起來。
如果父母總覺得自己虧欠了孩子，必須要好好補償他，孩子自然就把自己當債主，認為大家都欠他，都要讓著他。更嚴重一點，甚至可能覺得全社會都欠他的。
作者：Liqi張
玩耍，是兒童成長過程中的必修課。無論是單獨玩耍，還是群體玩耍，都可以提高孩子對這個世界的認知，提高交際能力，鍛煉體魄，培養(yǎng)健康積極的心態(tài)。
曾經有位媽媽在微博中發(fā)了一條信息，引起眾人關注。這位媽媽帶孩子出門玩耍，從上午9點到下午1點，孩子一直在重復著兩件。
作者：掬雪暖心
說到摧毀自信、磨滅自尊、消除自由意志，在這人世間，沒有什么比密集、持續(xù)、蓄意的批評更有用的了。
不幸的是，這個世界上充滿了批評，而且很多來自我們的至親，顯得殺傷力格外大。
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