佛教，會給每個人帶來不同程度的快樂。如果它沒有這個作用，我們不必弘揚和修行，但事實證明它可以。在壓力過大的今天，或許，它比錢更重要。
八大秘訣，從各個角度宣揚利他的道理。這是大乘的佛法。對于我們普通凡人來說，很難做到，甚至有些做法和秘訣里說的是背道而馳的。那么如何變快樂，就是放下對“我”的執著。轉變心態，放在利他上，就會減少痛苦，獲得快樂。
不要抱怨，偶爾的抱怨是可以，但無休止的抱怨換來的是痛苦。如果你想快樂，那么少抱怨，開始培養利他心。
《你在忙什么》11、快樂的八個秘訣
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