睡不夠是最近的主旋律，以前我的人生哪有賴床啊？我猜我一定是太累了，身體提醒我需要休息休息！六點半起來按點上廁所，準備站樁。
今天第一次明顯感覺到膝蓋不疼了只是還有一點發緊，大腿面也是緊緊的，當我感受到那個緊時我開始放松全身關節，可膝蓋還是緊的，心想，緊就緊吧，我干嘛在控制人家不緊呢？這幾天腰椎部位很困，沉沉的，晚上靜坐也是一樣的感覺，總想彎腰緩解一下。聽著引導語，讓你的身體受點苦，我們什么時候開始變得嬌氣了呢？每次站完出汗的感覺特別好，身體輕盈了，主要是不困了沒法補覺了。
松弛有度！
這是今天站樁抽的牌
奧修 游戲的心情（對應大阿爾卡那 權杖侍衛）
彩虹卡 我信任我的神性！
一開始沒搞懂什么意思？直到我在地鐵上看到《擁抱你的內在小孩》里一段話，我才理解奧修給我的啟示！
安寧自在！
九月份至今我發現我一直很緊張，為自己安排很多事情，準備考試，看正面管教所有書籍，看其他心理學的書，整理今年的課堂筆記。算塔羅，看塔羅書。其實我內心很害怕我不夠專業，一直要讓自己通過不停地緊張的去學習，變得更好，懂更多，我才有一點安全感！
今天看見一句話:求道要夠緊繃來保持警醒，但也要夠放松來處于安寧自在。是呀，我學習不就是要得到安寧自在嗎？現在我做的和我想要的貌似背道而馳了呢？我的弓也拉的太緊了，我沒有安享我的當下！輕松的前行實際上可以走得更快更遠，享受每一步前行帶來的愉悅感不是更好嗎？誰說前進就得負重，誰說享受當下就不求上進呢？這些都是頭腦里面的想法而已！
我信任我的神性，我信任我自己，我愿意輕松的前行，不背負，不放縱，享受邁出的每一步！
