?治療拖延癥的一大法寶就是即刻去做，但是這里的做，我覺得是做重要且緊急的事，在我看來，立刻去做未必就一定是好事。
?第一：人的感情瞬息萬變，人的想法也是千奇百怪，開心的時候和悲傷的時候所做的決定是不一樣的，真正的決定應該是在心態平穩且長期思考之后下的，與其按照自己的心情來，還不如想好了再動手。
?第二，磨刀不誤砍柴工。怎么說呢，我原來以為有個大致計劃就可以，結果是在做的同時老是想著下一步計劃，或者開始反思計劃的正確性，以至于降低效率。而且在做的過程中會不斷遇到問題，或者誤估時間，到最后計劃不是計劃，全是變化。
?第三，不是所有的事情都是要立刻做的。個人以為，想本身也是一件事，當然這里是有效思考而不是胡思亂想，一想到就做的事經常是生活上的瑣事，或者領導的任務，對于長期工作來說，一段長時間的思考是必要的。
?那么我們該如何區分，如何讓自己能夠堅持做好每一步呢？
?第一，絕不忽視計劃的作用。我們做的計劃都太過隨意，甚至只是想想。在做計劃之前我們要明確幾點。一個是，計劃和目標分不開，比如這一年要讀一百本書，讀完之后對你的工作有什么影響呢？像我，要是要讀一百本書，肯定是關于管理和閱讀方面的，因為這是基本能力，是根基，現在我讀雜書，效果就不明顯。第二個是計劃一定要細，要肯花時間！我們最容易犯的錯誤就是低估完成任務的時間，李笑來說要把任務分為熟悉的和不熟悉的，熟悉的按照經驗來，不熟的先自己嘗試做兩天，有個記錄，然后再估算！這是一種方法，另外，雖然低估不可避免，但是我們要盡量理性，分配任務的時候要客觀，把握120%原則，寧可多花點時間，把所有的任務保質保量，就比如背單詞，總要考慮到復習的時間吧，不可能沒有遺忘啊？要做到這一點就要在平時積累經驗，明白基本的學習，記憶規律和方法，這里我的各種本子們就有用途了，每天學習的習慣我確實堅持的不錯。要相信積累的力量，對于各類計劃的制定，我還需要多學習，所幸的事，最近喜馬拉雅上訂閱了小強的音頻，利用周末好好學學！
?第二，把任務分成一個個小的可執行甚至容易執行的部分，這樣就有了堅持下去的動力。我決定就和現在一樣，每周養成一個好習慣或者改掉一個壞習慣，我們要相信時間的力量，不是嗎。
?我這個人本身就愛想太多，但是缺乏行動力，現在我知道了，這不是我先天不足而是我一直想一口吃出個胖子，如果這樣，那我豈不是成了天才？算了，我還是當個正常人吧…
