緣起
今天和搭檔一起聊天，她和我探討一件事情，我沒有在當下，注意力我被另外一事情帶走了，結果搭檔問我說想什么，我就分享了一下，她馬上說，“你想太多了”！是啊，我感覺我也是經常會想太多了，今天來探討“想太多”。
的確，很多時候，你的煩惱都是想出來的，想這個想那個，想未來，因為對未來有不確定性，于是就產生的擔心，害怕、恐懼……
? 于是，小的來說，就會讓自己錯失當下的美好，比如你和愛人一個很美好的燭光晚餐，因為在想下個月公司的業績是不是能達成，完不成又怎么辦？擔心于是注意力不在了，你無法享受當下的美食美人，更或許，你的太太因為你的魂不守舍，認為你根本不在乎她，可能導致一場爭吵。
結果，你錯過了一個美好的夜晚，當你想太多的時候，你就會發現你自己忘記的當下，浪費了太多的時間了，源于三個字“想太多”！。
大的來說，原本有一個機會來臨的，因為各種考慮，完全在頭腦層面去考慮問題，可能會那樣不會那樣，卻不敢往前了，人生錯失一個翻轉的機會。
為什么會想太多？
習慣性的焦慮，焦慮就是因為擔心，擔心就是害怕犯錯，也許，對自己有高的要求，過高的要求導致了害怕，或者小時候，自己有沒有做好某件事，被懲罰或付出代價的經歷。
內在不安全感，每件事情，都必須有個邏輯，一、二、三、四，OK了，才敢去做，可是你不去做，光想是想不出來的。
我們的頭腦是有很多信念造成的，這些信念，大部分是限制性的信念，比如我不可能，自我設限，我是無價值的，比如你想去面對一個機會的時候，因為內在有這個信念系統“我是無價值的”，于是你想去證明自己有價值，害怕自己的失敗導致了自己證明失敗，于是，寧愿選擇放棄。這都是頭腦的游戲！
靈性大師奧修說過：“頭腦真的很奇怪，在沒有問題的時候，它就會制造問題。”
那該怎么辦呢？
? ? 不想？我們在物質世界，還是得靠頭腦的邏輯讓我們安全的存活，
? ? 想，可以，就是別想太多了，怎么把我這個度呢
? ? ? ? 有一種方法叫覺知，通過覺知知道當下自己有沒有想太多，或者自己想的部分是不是自己內在的限制性信念，是不是過度去到了頭腦。
? ? ? ? 該想的時候想，不該想的時候完全放下自己的頭腦，全然在當下！
因此，在成長的路上，修“覺知”是第一步！
（待續）
