首先，橙子富含維生素C，這是一種強大的抗氧化劑，能夠幫助身體抵抗自由基的損害，維護神經系統的健康運作。神經系統是控制肌肉活動的關鍵，其健康直減少不自主運動，如手抖的發生。研究表明，充足的維生素C攝入與神經系統功能的優化緊密相關，從而間接支持了對手抖癥狀的緩解作用。
其次，橙子富含礦物質鉀，鉀對于維持體內電解質平衡至關重要。電解質失衡是導致肌肉功能紊亂，包括手抖的一個潛在原因。通過食用橙子，我們可以自然地補充這一重要礦物質，幫助調節體液平衡，確保肌肉，特別是精細運動控制的，能夠正常工作，減少不必要的震顫。
再者，橙子中的維生素B群（尤其是葉酸）對于神經傳導物質的合成至關重要。良好的神經傳導意大腦指令能更準確地傳達至肌肉，減少因信號干擾引起的不自主運動。葉酸缺乏與多種神經系統問題相關聯，因此，確保充足的葉酸攝入，對于維護神經系統健康，減輕手抖癥狀具有積極意義。
最后，橙子中的纖維和天然糖分能夠提供穩定的能量釋放，避免血糖水平的急劇波動，這對于那些因低血糖而經歷手抖的人來說尤為重要。穩定的血糖水平有助于維持大腦和肌肉的正常功能，減少因能量不足引起的身體顫抖。
