首先，楊桃富含維生素B群，特別是維生素B1（硫胺素）和B6，這兩種營養素在神經系統健康中扮演著至關重要的角色。它們參與神經遞質的合成與傳遞，有助于維持神經系統的正常功能，從而在一定程度上減輕因神經傳導不暢引起的不自主手抖現象。通過日常飲食中適量增加楊桃的攝入，可以有效補充這些關鍵營養，為神經系統提供堅實的支持。
其次，楊桃富含礦物質，尤其是鉀元素，這對于調節體內電解質平衡至關重要。電解質失衡是導致肌肉無力、抽搐乃至手抖的一個常見原因。定期食用楊桃，可以幫助維持體內鉀鈉平衡，確保肌肉正常收縮與放松，減少因電解質異常引發的手抖情況，使手部動作更加穩健有力。
再者，楊桃中的抗氧化物質，如維生素C和多酚類化合物，不僅能夠增強免疫力，抵抗自由基損害，還能促進血液循環，為包括手部在內的全身肌肉提供更充足的氧氣和營養物質。良好的血液循環有助于減少局部肌肉疲勞，進一步緩解因疲勞累積導致的手抖癥狀。
