軍嫂、二胎媽媽，這兩標簽似乎就能讓人感覺累累累。
的確如此，每天晚上哄完二寶哄大寶，再擠奶睡覺就到了半夜，晚上喂二寶一次，睡不飽三個小時大寶就醒了。情況好的時候，大寶醒二寶睡，不然，媽媽爭奪戰就開始了，哭聲此起彼伏，好不熱鬧。
三歲的大寶就如同一個永動機，永不知疲倦，上午除了給二寶喂奶，其他時間以大寶為主，大寶睡午覺，二寶肯定一下午清醒，沒人理她她就嗚啊哇說個不停，視線內有人出現她就立馬綻放燦爛的笑容，讓你情不自禁就得陪她玩。
倆娃配合完美，目的似乎就是一個：媽媽別睡，陪我玩。所以，現在的我，拖著疲憊的身子，來給自己打雞血了。
培養耐心，減少焦慮，你需要把3S法則熟記于心。
3S法則即simplify（簡化）、short（縮短）、和slow（放慢）。
001.進行簡化，岔開時間完成。有一個饑腸轆轆的人，來到一條美食街，每一種食物都想吃，于是每一口都塞好幾種食物在嘴里，結果沒有享受到一種食物的美味，還搞得鬧肚子。
我們也經常會犯這種錯誤，想同時完成好幾件任務，又想看書，又想學英語，又要學理財，做這個時想那個，結果一樣都沒做好。
簡化可以有效解決這類問題，核心是“單任務”。做一件事情時，專心做這一件，如果你在整理衣柜時，發現書柜也是亂的，那么先整理衣柜，書柜改天整理。并且告訴自己完成了一項任務，應該獲得成就感，而不是還剩一件任務沒完成的失落感。
我們的耐心和精力都是有限的，不要貪多，人是很容易產生焦慮的，情緒焦慮、知識焦慮，焦慮不會給你帶來收獲，學會簡化生活事項，減少抵觸情緒，向孩子們學習，一次專注一件事。
002.縮短時間。如果你想學習書法、學習鋼琴、堅持閱讀，不要逼迫自己一定要進行多長時間。研究發現，成績優異的那些人，往往會把練習的時間縮短，練習小提琴控制在半小時以內，就不會失去耐心，一旦時間拖長，就會覺得疲倦從而提不起興趣。
讓自己在較短的時間內保持專注，從而產生成就感。縮短的時間因人而異，只要在這個時間段你能夠保持良好的耐心就可以了。
不要盲目堅持，讓自己的耐心處于正常狀態，不要埋頭苦干，這樣你才能堅持的更久走得更遠。
003.整個過程放慢節奏。當多重任務向你襲來時，是不是有種手忙腳亂的無力感，一邊想著趕快解決掉，一邊開始失去耐心，暴怒開始產生，疲倦來襲，無法全神投入，最后都草草了事，從而產生焦慮。
你需要刻意放慢腳步，讓自己平靜下來。
拿我自己來說，倆娃都哭鬧，我只能先以小寶為主，因為她的需求不外乎換尿不濕、吃奶，都是剛需，此時給大寶講清道理，然后交給外公外婆，哭鬧之后他會慢慢明白，妹妹現在小，必須有媽媽照顧，而不是對大寶吼叫說你怎么這么不聽話，能不能別鬧了，讓彼此受傷。
在做事的時候，提高注意力，比如你在刷牙洗臉時，去感受每一個動作，讓自己清醒意識到自己在做什么，專注，活在當下，你會越來越清醒的感知自己在做什么。
生活節奏越來越快，掙錢要快，成名要快，生活節奏更是不折不扣的崇尚快捷，仿佛不快就無法正常生活。
快生活讓我們失去了太多，不僅是健康，還有對生活的熱愛、激情和享受。人們對身邊的一切喪失了新鮮、好奇、體會和感動，生活的細節已被完全的忽視。
卡佛說：“一個人忙得連讀詩的時間都沒有，根本不是生活”。
但，快，已經是這個時代的主旋律，已成常態；而慢，只要偶爾停下來體會一下就好。在行進過程中暫停腳步，慢下來，放松自己，反思自己走過的路。
好了，小寶醒了，我已充滿雞血能量，喂奶去，開始享受美好忙碌的一天，畢竟，有兩個小家伙對我有著不由分說的愛呢。
