腦力不足怎么辦？跑步是慢慢變強(qiáng)的。要學(xué)會(huì)隨時(shí)充電。

沒(méi)有行動(dòng)改變的復(fù)盤就是耍流氓

我的目標(biāo)是什么?

我為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我做了什么？

不要為了復(fù)盤而復(fù)盤

工作

今天，三要事完成，原因是因?yàn)樵缟虾茉缇烷_始工作，晚上是懵的，腦力不行了。也沒(méi)有吃碳水?？赡艹云咸岩矔?huì)懵吧。明天不吃了，試試。

學(xué)習(xí)

口才練習(xí)。

學(xué)習(xí)精力管理

健康管理

今日運(yùn)動(dòng)3公里

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

今日小確幸

1.感謝可以吃到美味的葡萄

2.克服了三要事的魔咒，感謝焦焦。

3.今天克服心理障礙，刷單。

時(shí)間管理

1.今天4.00起床，精力旺盛

2.戒看新聞，戒不做正事

今天做的不錯(cuò)

戒酒

戒酒第103天，沒(méi)感覺。都忘了

今天聽見酒鬼說(shuō)酒，我又想喝了。

戒手機(jī)

戒手機(jī)第77天。今天做的不錯(cuò)，效果好。

要事優(yōu)先

做重要的事情第41天

今天完成的不錯(cuò)。

今日優(yōu)點(diǎn)

白天還是比較高效的。下午，晚上腦力就不夠用了。保持隨時(shí)充電的狀態(tài)。

今天不足

控制不住自己買葡萄去了，結(jié)果，一下子吃完了，啥也沒(méi)得到。

日事日畢，日事日畢，日事日畢

2018 認(rèn)真的過(guò)好每一個(gè)小時(shí)