因為最近工作較閑，成天想入非非，渾然終日，于是痛定思痛，想要充實自己的生活，做個有趣的人。找書來讀，想來是最為經濟實惠又行之有效的方法了。自己不是個愛讀書的人，要不是最近心里空嘮嘮的也真真想不起讀書這回事。這才逼著自己讀了幾本書，有蔡崇達的《皮囊》，奇葩說的《好好說話》，還有琢磨先生的《以幽默的方式過一生》，還有前兩天才開始讀的古典的《拆掉思維里的墻》，好像發現了新大陸，滿心歡喜，待會我們細細說。

除了讀書，還做了什么呢，就是現在在做的寫作這件事了。大概兩周前白菜價買了一只特立獨行的貓的《下班后寫作》的網課視頻，因為聽說寫作能賺錢啊哈哈，后來都是當背景音樂聽的，想來真是暴殄天物。好在影響還是有的，這不開始隨手寫點東西。星姐說，不管寫什么，開始寫就好了，不是有靈感了才開始寫，習慣的養成很重要，必須要保證一定量的輸出。想來最易上手的寫作就是寫自己吧。

直到昨天讀到古典的《拆掉思維里的墻》，剛讀了第一章，關于我們是怎樣成為安全感的奴隸的，覺得特別有道理，六招快速提升安全感，讀來就很想試試。奈何自己腦子不好，記也記不住，怎么辦呢？于是想到整理讀書筆記，通過自身實踐并把自己的感悟加進去，通過內化成為自己的理解和語言，再分享出來，想來這書才真正算是讀進去了吧。

提到安全感，真真是切中我的要害，分別來說說文中提到的房奴、職業奴和愛奴。房子，從來不在我的人生規劃內，二十幾歲的時候，我就想著遇見個好人就嫁了吧，如今眼看奔三了，此事仍是不靠譜，有那擔心命運的時間不如給自己充充電。作者也是這樣一個觀點，房子，是一種束縛，束縛你的不僅僅是還貸的壓力，更是你的眼界和發展。買了房，就想安定下來，就想娶妻生子，就好像是人生的出廠設置。而一旦工作出現問題，就會牽一發而動全身，畏首畏尾。高曉松說，他不賣房，這樣世界都是他的，一旦買了房，就只有那一小塊地方是屬于他的。想來也是灑脫。所以，與其年紀輕輕就背上房貸，不如用還貸的錢來提升自己以換得更好的職業發展，之后再買房就是一件水到渠成的事。然而，聽了那么多道理卻依然過不好這一生。不買房，反正我媽是不干，她可不信我能遇上未來的巴菲特。那就像一場賭博，我們都太怕輸了。

所以啊，我就是一個本本分分的職業奴，不甘心，卻又只是個yesbuter，一個實力撐不起野心的人。2014年底回國，就一直呆在家鄉沈陽，不想出去探索拼搏，一年多獨自一人的海外生活讓我筋疲力盡，只想安安穩穩的工作、嫁人。現在三年多了，有份雞肋的工作，有個沒有結婚打算的男朋友，覺得生活無趣得很。想著要不出去看看，去北京或是南方，看著朋友圈里忙忙碌碌的人，很是羨慕，又想著都這把年紀了，別把自己耽誤了……誒……直到我看到這本書啊，才發現那又能怎么樣呢，戰勝它就好了啊！哈，所以啊，昨晚看到六招快速提升安全感就好興奮呢，就好像多年頑疾終于有救了哈哈哈。

還有愛奴，就是沒有對方活不下去那種，這個我當然不是，但內心其實是非常依賴對方的，想要對方的在意和關心，如果得不到，就會冷處理，把關系搞得很僵，大概是自尊心在作祟吧。所以，能受得了我的人，不多，是的，我媽都已經受夠我了。所以呢，現在這個男朋友，條件一般，最近更是慘到跌出我的底線，但依然想跟他好好相處，大概就是因為他慢慢開始不再惱怒我的沉默，而會去緩解引導我開口說話，是，他說我有表達障礙。我一生氣就不說話，他見我不說話就更生氣，他越生氣我越是不說，最后冷戰收場。有幾次，我都想要不就算了吧，誰知過兩天自己就消氣了，真是，這么沒骨氣。

哈，說到這終于到了我最最想要學習的部分，六招快速提升安全感。第一招，小范圍地冒一冒險。這實在太適合按部就班兩點一線的我了。我想1. 關注沈陽大活動家，聽說有意思的地方，比如之前新開的歌德書店，就去解鎖一下；2. 最近火爆了的抖音，但我看到的搞笑的不多，都是各種生活小妙招，學上一兩招也蠻有意思的吧；3. 投投簡歷，去面試；4. 一直想去旅行。

第二招，遠離那些太容易獲得的安全感。這招感覺比較雞肋，往大了說，就是比如去北上廣深闖蕩，嗯，這個決定太大，容老夫三思；往小了說，也就是第一招嘛。

第三招，珍愛生命，遠離恐懼。嗯，比較雞湯。接近那些簡單快樂的人，嗯，上哪找這樣的人；看看那些干凈明亮的電影和書籍，嗯，倒是可以拿來消遣，但也只是暫時的；做一些無緣無故的快樂事情，想來我已經喪失了取悅自己的能力吧。但最后這句我是喜歡的，站在陽光里，你會慢慢曬走黑暗。

第四招，做一個恐懼保險箱。這才是真正實用的大招啊。把最恐懼的事仔細寫在一張紙上，越多越好，找個安全的地方把這張紙藏起來，告訴自己擔心的事有可能發生，但現在我要去做自己的事情，等我做完了，再回來取走我的恐懼。等你回過頭再來看，有多少事情真正發生了呢？嗯，我要開始寫了，怕是要寫好多好多吧，嗯，我是一個怯懦的人。

第五招，做成功日志，你就成為牛人。我也看過《小狗錢錢》，這次要開始實踐了。每天寫至少五個個人成果。安全感的核心在于自信，成功日志就是一個啟動自信心的方式——每天告訴自己，我有多好！

第六招，面對恐懼，觸底反彈。恐懼有三個層次。第一層，恐懼事情本身，比如害怕公眾演講；第二層，害怕失去背后的價值，就是害怕講砸；第三層，是你覺得自己沒有能力應對這個失去，就是無法面對講砸的狀況。當你找到內心最深的恐懼，接受事情最壞的結果，然后準備跟它大干一場的時候，它早就不知道躲到哪里去了。沒錯，恐懼是一個懦夫。

本章最后，終于揭曉答案，究竟怎樣才能擁有安全感？安全感不是從別人身上要什么，而是內心深處，一種被需要的感覺。If you’re hurting, you need to help somebody ease their hurt; if you’re in pain, help somebody else’s pain; and when you’re in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.