前段時間身體突然感覺很不舒服，以前沒有試過那么突然的劇烈疼痛，自己平時也經常運動，覺得來的太突然了，就去醫院做了檢查。

在做檢查之前網絡百度一下相關癥狀，覺得自己好像什么都像，得了不治之癥一樣，于是就懷疑忐忑的心情去檢查，和醫生描述自己的癥狀的時候也覺得自己可能和那個病有關了。

醫生診斷之后叫我去做了檢查，等待檢查結果的時候就很難熬，甚至把最壞的情況都想好了。雖然不會危及生命，但也是比較嚴重。

過了兩天以后，檢查結果出來了，沒什么大問題，懸著的心總算放心來了。但還是不放心，因為自己身體還是有不舒服的地方，又去找醫生復診了。

經過和醫生的再次診斷，醫生說還需要再觀察一下。說我可能是因為太過焦慮，然后運動又過度，有點運動損失，當然這只是推測，我出現癥狀也只是一兩天，過了就消失了。所以也不確定，反正是問題不大。

想想自己最近也是經常熬夜，然后因為工作問題也很焦慮，每天都渾渾噩噩的，狀態不是很好。只有在運動過后人會精神點。

我給自己放了一天假，不玩手機，什么都不做，就是放空自己，簡單的喝喝茶，睡睡覺，再聽聽音樂。晚上再拿起手機記錄一下，覺得整個人都好多了。

那天也認真總結了一下自己現在的狀況，發現很多的問題，不過最重要的是調整自己的心態和精神面貌。

即使現在處于低谷，也不能去折騰自己的身體，身體壞了就真的什么都沒了。經過這一次，要明白更注意健康，不能被壞情緒影響了身體健康。