文 |義琳
在《只要2元錢，就能解決你皮膚一生的保濕問題》發布之后，我第一次意識到，我給自己挖的坑越來越多，小本本上密密麻麻的記著哪些是大家希望我寫的，哪些是我自己想要分享給大家的。請大家多一點耐心，我努力把坑一個一個填上。
今天先來填第一個坑——關于皮膚保養的基本知識。
昨天有朋友留言，
說要不要四個一起用？
還有朋友說現在只用洗面奶+保濕噴霧
之前還有朋友問是不是甘油就可以替代掉精華。
大家的留言讓我深深地意識到，應該要跟大家了分析下皮膚的基本保養步驟，以及哪些是必須的，特別是男生們，
一、首先你要了解自己的肌膚
按照傳統分類，皮膚的類型一般分為：中性、干性、油性、混合性4種。
90%以上的人在二次發育前都是完美的中性肌膚，但青春期開始就會分化成其他三種肌膚，不再是中性肌膚。
幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
中性肌膚總是讓人艷羨而不可得。其他每種肌膚類型都有自己的煩惱，皮膚的護理自然要分而治之。
此外隨著社會情況的改變，有統計數據顯示，現在每3個人中就有1個人有皮膚敏感的問題，也可以說，敏感性肌膚成為了第5種肌膚類型了。
要想把皮膚養護好，首先要了解自己的肌膚的具體情況。
兵家有云：知己知彼，百戰不殆。
在了解自己的肌膚情況之后，你知道怎么養護才能永葆青春么？當然要科學地護膚。
二、科學地護膚步驟
在舞蹈界有一句：一天不練功自己知道,兩天不練功師傅知道,三天不練功觀眾知道！
科學的護膚不過是在做好每天的日常護理中，多一分對科學知識的了解和對技巧的熟悉。
大家心中護膚的第一步是什么呢？一定會有人想甩我一個大白眼——是洗臉，這誰不知道呢？
1、日常清潔
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日常清潔應該從哪里開始？
我相信大家會給我的答案一定是——洗臉。
其實日常清潔的第一步一定是卸妝，
只要你用過高倍防曬（spf30+），不管你有沒有用過隔離、BB，或者畫過彩妝，都是需要卸妝的。
也許你聽過配方師朋友說過，防曬、隔離只要用洗面奶就可以洗干凈，氮素你真的了解防曬隔離么？又或者你忘記了當你迎著朝陽出門開始，撲面而來的除了春風還有汽車尾氣（硫化物）、各種成分不明的塵埃、以及我天朝的第一大化學武器——霧霾。
這些成分都會附著在你的臉上，和防曬、隔離結成好基友，如果你畫過妝，還有未能及時排出的皮脂和粉底混合在一起，堵在你的毛孔周圍，所以只用洗面奶至少要洗兩遍以上，還有可能有殘留。
我曾經有連續一個月每天加班到凌晨3點回家，第二天早上8點半正常上班的凄慘經歷，那段時間，我對床的感情比親爹媽還要親，剛開始還會堅持仔細的卸妝，后來實在是困到不行，為了節約洗漱時間，我都是直接用卸妝巾擦一把，然后用洗面奶洗洗。
一周以后我的臉上就起了一層細砂粒大小的閉合粉刺，而且遲遲不好，越來越多，最后排出來發現全是油脂顆粒。紅果果的卸妝不徹底的杯具。
所以檢驗你的臉是否洗干凈，卸妝是否卸干凈的標準，并不是所謂的膚感，而是你皮膚是否出現了毛孔堵塞等直接后果。
當然關于洗面奶的選擇，我已經不止一次推薦過相對溫和的產品，避免不必要的傷害。
2、深層清潔
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關于深層潔面這個概念其實從字面上，就可以看出來不要停留在皮膚表面，要深入——毛孔。
一般而言，角質細胞的生命周期在一個月左右，官方講法為28天，但是每個人的新陳代謝速度不一樣，也略有差別。膠質細胞徹底死掉后就變成了皮膚上的垃圾——老死的角質，理論上，老死角質會自然剝離皮膚表面，給有活力的角質騰地方。但是不幸的是，并不是每一個退休角質細胞都會自動離崗，有些還可能破損掉，堆積在皮膚表面，堵在毛孔口，甚至和皮脂一起混成了爛泥巴直接堵住了毛孔。
不但是膚色暗沉、影響皮膚的白皙度和健康的氣色，還可能出現白頭、黑頭。
如果不幸發炎就會形成痘痘，嚴重一些就是痤瘡、丘疹、脂溢性皮炎等。
深層清潔相當于給皮膚做一次大掃除，幫助皮膚重獲新生。
3. 化妝水
寶拉曾大噴化妝水是騙人錢的，也有配方師表示，用甘油兌水就足夠了。
那為什么還有各種不同的化妝水呢？
①補水
在這里我不跟大家分析各種化妝水在功能上有什么不同，當然從成分上來說，95%以上的化妝水共有成分一定是甘油（丙三醇）和水。
基于這種情況，我們需要通過化妝水來補足細胞中的水分。
②二次清潔
前面我們在深層清潔的步驟中和大家分析過，有些老死的角質細胞，退休時間到了卻不肯離崗，需要通過定期大掃除清理掉。
這就是傳說中化妝水的二次清潔的作用，在擦化妝水的同時，溫和地說服老死角質順利離崗。
③補充營養打開通道
在皮膚缺水的狀況下很難吸收高濃度的營養，細胞的營養通過離子的濃度交換，從高濃度滲透到低濃度，補足水分的同時，通過濃度交換將一部分營養補充給細胞。
4. 精華液
有人問：精華液是不是有了化妝水就不需要了？
首先要說，精華液的濃度介于化妝水和乳液之間。
第一，上面我們說過細胞吸收營養的方式，因此精華液比乳液更容易給皮膚輸送補給。
第二，精華液的營養成分含量要遠遠高于化妝水，這也是為什么1瓶精華液的價格能買至少3瓶同等劑量的化妝水，而使用量連化妝水的1/3都不到。
精華液其實就像是我們吃營養補充劑，如果你的皮膚很健康，自然不需要精華液。
但是當你的皮膚處于亞健康狀況下，精華液的存在就是一種比較值得考慮而且容易操作的方式了。
雖然精華液中已經有了比較多的營養補充劑，但是依然是水性制劑，保濕功能尚不足以支持皮膚的需要，關于保濕還得依賴乳液和面霜
5. 乳液/面霜
乳液和面霜的存在，很大一部分原因是油的存在，雖然經過乳化，但是強大的油份含量會幫助皮膚鎖住水分和營養。
不要問我那我直接涂油可不可以，如果你被悶出痘痘，可不要怪我哦。
當然面霜的制劑結構決定了它可以提供更加豐富的營養。
大約很多漢子/妹子都覺得到這里就可以結束基本護膚了，你們考慮過紫外線，風，和陽光的感受么？
6. 防曬
我們在以前的文章中反復跟大家解析，能夠對皮膚造成傷害的各種因素，其中不可避免的一項就是紫外線。
并不是有太陽才有紫外線，紫外線一年365天，24個小時都在我們身邊。而且，紫外線可以穿透玻璃窗到達室內，有木有感受到四伏的危機呢？
不要以為你沒有被曬黑就已經做好了紫外線的防護工作，紫外線對于加速細胞衰老速度所做出的貢獻，遠遠超出你的想象。
擔心這種對比結果出現的時候，就已經不可恢復了。
因此，防曬就像是一個地對空的全方位防御體系的最后一道工事，不但要做，而且要做足，做好，千萬不能敷衍。
到這里才正式完成了皮膚護理的基本流程。
大家覺得哪一步是可以省略的呢？
?大家有什么想聊的可以給我留言，我們一起來探討
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