前情提要：
很多朋友說品味修養、格調提升（說人話就是變美、變有型）是條崎嶇坎坷，荊棘叢生的的山路，一不小心就會誤入歧途，甚至跌進萬丈深淵。在這里義琳要給你指條明路，助你直登頂峰。
今天我們就來說說下面的內容：
1. 什么樣的美才是真正的美？
2. 內在美與外在美的相互關系
3. 變美之路很坎坷，因為你并不了解自己
4. 系統的變美方法
地球人都知道人的美是由 “外在美＋內在美” 相生相伴而成。
有人說，你的氣質里藏著你讀過的書、走過的路、以及你經歷的人和事，
蘇軾也說過：
“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”
然而現實中卻并非如此，
懂得紅樓夢的凄美、三國的謀略，卻未必看得懂畢加索的立體畫派、莫奈的印象主義，反之亦然，但維納斯的美卻是千百年來我們共同的認知。
人類終究是視覺動物，于是，
正如美國詩人龐德形容印象之美：
“在一剎那間表現出來的理性與感性的集合體”
先秦宋玉更是留下了這樣的描述東家之子的完美：
“東家之子，增之一分則太長，減之一分則太短；著粉則太白，施朱則太赤；眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齒如含貝；嫣然一笑，惑陽城，迷下蔡。”
因此，只有歷經歲月的洗禮，而長久為人類所共同認知的、神形兼備的美，才是真正的美。
因此，當一位文學博士向我描述，他第一次見到他的導師的情景：一位身穿太極服的耄耋老人出現在教室中，
你的內在修養終究是要通過和他人的溝通交流，從他人的認同和贊許中得到彰顯。在修行界有一句非常老的話：別人是我們自己的一面鏡子。
一位自媒體大V曾黯然吐槽，因為自己不修邊幅的去會見投資人，眼看到手的投資卻變成了“煮熟的鴨子”，錯失資金流。由此可見，“腹有詩書” 也只是 “氣自華” 的必要不充分條件。
楊瀾曾說，一個人的名字，是一個品牌；一個人的形象，是一張名片。衣著得體、外表端莊是對他人的尊重，也是自我成熟的表現。沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。
別急著否認，你也絕不會有心情去探尋路邊乞丐的內在，你又怎么知道人家不是在體驗生活的演員呢？
你可以不愛打扮，但我不相信一個衣品極差又不懂搭配的女人會 “氣自華”，就算讀過再多書我也不相信，因為 “不愛打扮” 和 “不會打扮” 是兩碼事；
你也可以素面朝天，但我不相信一個一旦化起妝就能嚇死一頭牛的女人會 “氣自華”，哪怕她長得再好看。因為 “不愛化妝” 和 “不會化妝” 是兩碼事。
視覺形象從來都是重要的，它的重要性不僅在于能讓人愿意透過你的外在美從而欣賞你的內在美，更在于自己的外形會直接影響自己的心態，都說結婚那天是女人最美最幸福的時刻，你沒見過哪個新娘咬牙切齒、悲痛欲絕、蓬頭垢面地出現在婚禮儀式上吧？！
那么問題來了，你是否有過精心裝扮，卻被吐槽“老氣”、“不合時宜”、“不懂規矩”，甚至“化妝比不化還丑”，分明很用心，卻得到這樣的評價問題出在哪里呢？
我們先來看個有趣的實驗：
這是2013戛納國際創意節鈦獅全場大獎的視頻
美國某品牌與FBI資深人像畫師吉爾·薩莫拉（Gil Zamora）邀請了7個不同年齡和背景的女人進行人像繪制實驗，他們從始至終處于完全看不見彼此的隔離狀態下，Gil根據描述分別畫出自己和陌生人眼中的自己。
結果……
《You are more beautiful than you think》
你想象中的自己，真的是真實的自己嗎？
總結一下上面的三個現象：
你雖然每天照鏡子，但你真的不了解自己（據調查，世界上只有4%的女性對自己的樣貌自信）。
外在美從來都不是件容易的事，那些整天嚷嚷著 “我有錢我也能好看” 或者的女人，只不過是在為自己找借口。
既然變美這么難，難道就沒有系統的方法來解決問題嗎？當然是有的！接下來義琳就為大家講解關于外在美的 5 個基本要素，它們分別是：
1：比例
世上本就無人生來身材就是完美的，完美的只存在于藝術作品中，每個人多多少少都會有點身材缺陷（比如說腿粗、腰粗、腿短、頭大等等）。
但類似腿粗、手短、頭大之類的問題只能算小瑕疵而已，影響穿衣效果的首要因素還是人體的整體比例（即肩寬、腰線、以及臀胯三條線的寬度比）。因為這直接決定了遠遠看去你給人的整體感覺，也決定了從整體比例上你應該選擇哪種廓形的衣服。
所以在專注于身材小毛病之前，每個姑娘更應該做的是照著鏡子首先了解自己的整體身型比例。
橫向比例：
按照肩寬、腰寬、臀胯寬三條線的比例，一般來說女生共分成 5 種身形：
1. 腰腹突出的蘋果型
2. 肩比腰臀胯都寬的草莓型
3. 上下幾乎一樣寬的 H 型
4. 臀胯最寬的梨形
5. 腰最細、肩臀幾乎等寬的沙漏型
縱向比例：
以上說的 5 種身形是從橫向看的，除了橫向以外我們還需要從縱向確定自己的比例（以腰線為分界，上下身的比例）。因為人看起來是不是修長，最重要的還是要看比例（除了與人合照的時候）。
在不了解自己上下身比例的情況下隨便穿，往往就會出現如下效果：
在穿褲裝的時候，還需要確定自己的腿占全身比例（注意不是腰），方法是從自己的襠部（恥骨位置）畫一條線，襠以下才叫腿。從下圖你就能看得出，其實腿看起來長不長和實際身高關系并不大，比例才是王道。
在完全了解自己橫向和縱向比例以后，才能有效地選擇適合自己的服裝款式，協調整體視覺效果，幫助自己放大優點，隱藏缺點。
除了橫向縱向整體比例以外，我們還要了解自己身上特別影響穿搭效果的小毛病（例如：頭大肩窄、小腿粗、手臂粗、腿不直、骨盆前傾（后傾）等），有助于我們在選擇服裝的時候，對于細節以及版型的二次選擇，幫助修正身材。
衣服穿搭的神奇在于，可以通過色調、版型、質地、圖案以及設計細節，重塑一個人的整體視覺比例，通過放大有點，隱藏瑕疵，以及視覺轉移等創造出一個全新的自己。
2：臉
我們認識一個陌生人往往是先遠觀后整體形象，然后再看的必然是臉。有時候我們對人的第一認知甚至就是從一個人的臉開始的，比如：朋友圈的頭像。
我們形容一個人很完美往往會把她描述成“魔鬼身材，天使臉龐”，如果一個人被說成“魔鬼的臉龐”，不管她是不是有魔鬼身材，都不可能讓你有一睹風采的念頭了吧。
所以，說完身材比例我們再來說臉。臉也是有比例的，并不是一味的臉小眼睛大就是好看的，臉部同樣有黃金比例的。
在傳統的審美定義中，最完美的五官應該是符合 “三庭五眼” 標準的。
符合“三庭五眼”的長相更加具有經典美，因此也更加耐看，但真正完全符合“三庭五眼”的容貌也只存在于雕像和畫作中，如果每個人都擁有黃金比例的長相，估計就真是生產線上下來的人偶了（臉盲癥瞬間爆發）。
也正因為沒有人完全符合“三庭五眼”的長相，才會各自的特點和風格。
了解了自己的臉型和五官比例后，才能根據自己的五官特征來選擇合適的發型和妝容。這也能很好地解釋為什么同一個發型或者同一種妝容為什么不同的人用會出現截然不同的感覺。
發型和妝容的作用就和衣服一樣，合適的妝容發型能夠幫助你的臉揚長避短，即使不能變成女神至少也能氣質升級，盲目跟風只能讓自己變美的道路越走越歪。
3：色調
俗話說，遠看顏色近看花，適合的色調會讓你看起來面露榮光、神采奕奕，仿佛有喜事降臨，如果你用錯了顏色，不但整個人看起來精神萎靡，連眼袋皺紋都會莫名的扎眼，甚至面部浮腫像是生了重病。
為什么要了解色調？因為你的膚色直接決定了你應該用什么色號的粉底、什么色號的染發劑、什么色號的口紅、以及什么樣色調、什么風格的衣服。
除了在整個整個色譜中選好適合自己的色彩范圍，還要掌握穿衣搭配的基本配色知識，因為糟糕的配色直接就能反映出你糟糕的品味：
4：風格
只有在前面三點全部不出錯的基礎上，我們才能開始談風格、談時尚。不過這并不代表風格和時尚不重要，因為即使你比例和臉都好看、顏色又不出錯的情況下，選錯了風格或者穿得太土氣也是能讓你一秒破功的。
那么如何才能找準自己的風格呢？秘訣在于六字真言 “曲直、量感、動靜”。（這個問題以后我們慢慢聊）
說完了風格我們說時尚，經常有人說 “適合自己的才是時尚的”。你懂搭配、懂色調、懂風格，那為啥你還有精心裝扮，卻被吐槽“不合時宜”、“不懂規矩”呢？為啥時尚元素用在自己身上，卻頻頻糟黑，真的是別人妒忌你的美么？
如何辨別哪些是能追的時尚？哪些又是不能追的時尚？這些就要靠前面我剛講的所有因素了。
5：場合
所有的服裝潮流的形成都有其特殊的社會環境和人文背景，因此才會形成“服裝文化”，雖然往事已經過眼云煙，但往昔的故事，卻賦予了服裝獨有的氣質，古人云，“先敬羅衣后敬人”，衣服也是會說話的。
人畢竟是社會動物，去什么場合，穿什么衣服，不僅是你個人的選擇，更是對他人的尊重，對潛在的社會規則的遵從。
在人們心中，對于不同行業的職業特點有著約定俗成的心理預期。有些行業的制服就是他們專業與權威的體現（例如：檢察院、法院、空姐、醫生）
同樣，特定場合的文化定位對于服裝也有著明晰而準確的要求，比如：婚禮、晚宴、社交酒會等等）。
能夠在任何場合都能得體而時尚，不僅是一個人品味體現，更是內在修養的彰顯。
如果人能夠全部做到以上 5 點，你能想象她/他是沒有內在美的人么？
關于修煉美的能力，其實我更愿意叫它 “美商”。因為相比人們常常掛在嘴邊的智商和情商，美商是一樣重要的（這對男人女人都適用）。只有了解自己、懂得為自己揚長避短并對自己的美麗加以合理運用的人才是真正的智慧。
不過也不要氣餒，雖然培養 “美商” 看起來比較復雜，但一切皆有套路，只要大家跟著我們一步步來，美商是很容易被培養出來的。
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我是義琳，國家級形象規劃設計顧問，古典文化禮儀愛好者，請尊重作者的辛苦付出，轉載前請先簡信取得授權。感謝您！
