昨天晚上有事外出，一直到10：00才到家，回到家已經感覺到有點疲勞，看到碗還沒洗、孩子的澡也還沒洗，我的大腦蓋子不由自主的打開了，沖著LG吼：為什么讓你照顧孩子一個晚上就照顧成這樣子？為什么碗要等我回來洗，你不能洗一下嘛？

LG回答：她要等你回來呀，碗可以明天再洗呀。

我：她要等我你就沒辦法了，你就不能想點兒辦法嘛。

然后我氣乎乎的帶上浴巾去洗手間洗澡，還和QQ說：媽媽要去洗澡了，如果你要洗澡就自己過來。可是等我洗完澡出來，QQ才說要去洗澡，那時候QQ已經脫得光光的了。

這時候的我，大腦蓋子還是打開的，就和QQ說：媽媽剛剛已經說了，我洗澡的時候你可以過來，現在我已經洗完了，你自己找爸爸去吧。

然后，我一個人攬著一條被子躺下準備睡了，攬被子的時候弄到了QQ放在床上的珠子（打珠子的那種），珠子灑落一地，這下QQ開始大哭了，說：我的珠子掉到床底下了。她一邊找一邊哭，我聽得煩不勝煩。那一刻我真想有一個什么機器可以按下然后世界從此就安靜了。

QQ找了一會兒，大概都找齊了，然后又開始哭說：爸爸不帶我去洗澡。

此刻對LG也非常的生氣，他只是躺在那兒一動不動的看著手機。

我已經不管QQ是否在哭，開始指責LG：我說我幾千個日夜都是這樣照顧孩子過來的，你才照顧多少，照顧一晚都這樣，孩子的澡就沒法兒洗了，你就不能想點兒辦法嘛。你現在都不能把孩子照顧好，要是我哪天身體不方便的時候，怎么辦？你叫我怎么放心呀。

我噠噠噠的說了一大堆，像個喋喋不休的老太婆。我把我所有的憤怒一股腦兒往他身上發泄?？此€是絲毫不動的，我真是很想揍他呀。

然后他說：我特別討厭拖拉的人，我不是沒叫她洗澡，叫了她好幾次了。她不洗就不用洗了，以后也這樣，當天錯過了洗澡的時間就不要洗了，要養成好習慣，別人家的孩子都是父母一叫孩子就過來的，哪里像她這樣被寵壞了的。

我爭鋒相對，毫不示弱，孩子都是這樣的，你才第一次帶妹妹洗澡，要養成新的習慣，也不是一下子就形成的，你總是需要給孩子時間適應新的方式吧。

雖然我話這么說著，心里的氣已經少了一大半了，因為我看到LG是有在做，問題是他不知道如何讓妹妹愿意配合去洗澡。

妹妹自己躺到我旁邊來，聽著我們倆在吵來吵去，一聲不吭的。

那會兒我對妹妹有很多的心疼，覺得她一定在想，為什么洗個澡會引起爸媽吵架？我是不是一個讓人討厭的孩子？我是不是一個給別人惹麻煩的孩子？我是不是一個不受歡迎的孩子，她的內在在做著什么樣的決定呢？（正面管教里的私人邏輯）

同時我對LG有很多的憤怒，我希望在我疲勞時他可以幫助我完成陪伴孩子這件事。當我還在很憤怒的時候，LG已經開始打起了呼嚕了，同時他很小聲和我說：我已經很累了，你不要再吵我了。

恩，看著LG打的呼嚕，我想我繼續這么杠下去，事情會越鬧越大，也不會有什么好結果。

我也很清楚的意識到，我只不過是希望他能為我分擔陪伴孩子的責任，可是他其實已經做了，整個晚上我外出的時候，就是他在陪伴的呀。我要求得也許太多，我希望他做的是完美的，我心中有個美好的期待是：當我回到家的時候，孩子已經洗好澡躺在床上，碗也洗好。當現實與期望有了距離后，我就產生了情緒。

當這樣想以后，我決定還是自己面對這個問題吧，于是就問QQ：你想要去洗澡嗎？

QQ說：想

我說：我陪你去吧。

然后我就快速帶她去洗澡，一邊給她洗澡一邊和妹妹說：媽媽晚上出去現在回來有點疲勞了，所以剛才和你說話很大聲，媽媽向你道歉，對不起。一會兒去床上的時候，媽媽好好愛愛你，陪陪你，親親你好嗎？

我們快速洗好澡，回到房間躺在床上，我開始和她長長的對話：

媽媽：你一直在等媽媽回來再洗澡是嗎？

妹妹：恩

媽媽：你看到爸爸和媽媽吵架了，你害怕嗎？

妹妹：我害怕，爸爸和媽媽吵架，我害怕。

媽媽：爸爸和媽媽吵架，是因為媽媽累了，想要爸爸幫忙，媽媽是因為自己太累了才會生氣，和妹妹沒關系呀。

妹妹：爸爸和媽媽吵架，我害怕。

媽媽：媽媽以后盡量控制好自己的情緒，當然媽媽也不是完美的人，有時候也還是會控制不好，下次如果你看到爸爸媽媽吵架了，你就提醒我們好嗎？你可以和爸爸媽媽說：你們不要再吵了，我害怕。

妹妹：恩

媽媽：無論你怎樣，我都愛你，你洗澡我也愛你，你不洗澡我也愛你，媽媽生氣了媽媽也愛你。你調皮我也愛你，你不調皮我也愛你。

我親吻了一下她的額頭。

媽媽：下一次，你可以早一點洗澡嗎？這樣我們可以早一點睡覺，第二天才比較不會犯困。

妹妹：好的

媽媽：媽媽好困了，我們一起睡覺了好嗎？

妹妹：好的

此刻，我感覺到自己全身心的柔軟與放松，我發現那個轉念的瞬間其實說難也挺難的，說不難也不難。有時候騎虎難下的是自己的執著，覺得這件事非得要讓對方去負責才行，如果自己負責了就意味著自己錯了、輸了。

事實上，家真的沒法兒用好壞對錯來衡量，家需要愛與看見。

如果我執著于我看見的，而不去體會G已經做了的部分，那么LG心里估計也是滿滿的委屈和憤怒。下一次他也就沒有積極性去做了吧。

而在這件事當中，我更看到了當自己處在疲勞狀態下的時候，大腦蓋子是最容易打開的，若是不帶著覺察，我真的會像以前一樣讓自己任性到底，最后就是三輸，愛也就離我們之間越來越遠了。

感恩自己這些年來的成長，雖然有時候還是會陷進舊有模式，好在覺察的速度越來越快，可以更快的從情緒中出來，關注解決問題，讓自己和家人少受一些傷害。

后記:老公今天很早起床把碗都洗了，感動。