五十招治愈你的懶癌拖延癥

借智導讀

編輯打幾個電話催稿了?策劃案的“死線”是不是已經到了后腦勺了?懶癌拖延癥拖垮效率,小智跟你分享50招,讓你變高產~

集中注意力

1.手機靜音;

2.黑化文件夾標簽背景;

3.郵件收件箱靜音;

4.整理好桌面;

5.把待辦事項寫下來;

6.用Pocket把稍后想看的文章或視頻收集起來;

7.定時休息;

8.在不同的環境里工作,比如咖啡館或者公園;

9.坐在窗子邊;

10.聞一聞可以令你心情愉悅的東西,比如檸檬或者薰衣草;

11.把恒溫器調節在21~25攝氏度之間;

12.散步;

13.保證睡眠充足,經常鍛煉,食用健康的食品;

14.種植綠植;

15.聽雨聲、海洋聲等環境音樂;

16.冥想;

17.看萌寵圖;

節約時間

18.不開會,或者就開15分鐘;

19.將工作合理委派出去;

20.搞清楚你把時間都花在了什么地方;

21.用Unroll.me整理收件箱;

22.一定程度上減少微博使用;

23.將單調乏味的工作自動化處理;

24.將類似的工作批量化處理;

25.試著使用語音指令的app;

26.列個清單,記下需要戒掉的壞習慣;

27.不要同時處理多任務;

區分優先次序

28.將每日的工作按照“必須做”“應該做”“想要做”分類;

29.在即時貼上列三個“最重要”的任務,優先完成;

30.先做最重要的事;

31.先工作2小時再查郵件;

32.問問自己“這件事能不能幫我達成目標?”如果不能,就砍掉;

33.問問自己“這件事非我做不可么?很重要么?”如果都不是,就砍掉;

34.每晚列一個次日待辦清單;

35.使用Stephen Covey的優先級矩陣;

36.先做有創造性的工作;

37.問問自己“它能不能帶領我靠近目標?對我的老板是否重要?賺錢么?能改善我的生活么?必須今天完成么?“按照打鉤數量整理待辦事項;

提高積極性

38.把復雜任務分割成多個簡單任務處理;

39.5分鐘解決一件事;

40.“吃掉那只青蛙!”——拒絕窮忙,把時間留給最重要的事;

41.在StickK.com簽個承諾契約;

42.如果一件事能在兩分鐘內完成,那就馬上做;

43.了解你的生物鐘,找到巔峰時刻;

44.取得可見的進步,小小的成功也要慶祝;

45.堅持做一件事,不要中斷;

46.不時地用獎品“賄賂”自己;

47.擺個正能量姿勢;

48.列一個“已完成”清單;

49.吃巧克力^^;

50.要微笑,保持愉快!

圖片來自互聯網

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