13/100 土豆青蛙番茄鐘(1-12的總結)

行動三角形

1.收集(清空大腦，寫下所有，活在當下)

2.排程(按輕重緩急分類-日程、清單(截止日，無截止日--情境))

3.行動(無條件執行日歷事件，情境清單--應用4D原則對清單上的事分類處理，挑出與當前精力匹配的相對重要緊急事件執行)

越忙越要如此應用，因為只有這樣你才能專注于當下

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