小胖妞健身:痛苦并快樂著,健身雜想!

減肥這件事于我:

提升自己的自信,畢竟誰都希望美美的,努力成為自己心中的自己;

希望老公看到更好的自己,愛情和婚姻的保鮮我想與兩個人共同趨好的目標和信念是分不開的;

讓自己的生活充實起來,希望自己和老公都可以更加健康!

給自己加了個油,堅持!(別和我說“不要在意男人的眼光,為什么在意他們,要自己活的更好一類的”,個人觀點認為這些都是扯淡和不善經營情感的人)


從小,自己就是一個不愛運動的人。老公說是小時候爸媽在這方面沒有引導和帶動←其實我還是蠻同意的。從小到大我都不是個瘦子,應該說介于正常偏胖和胖子之間,有時候看著自己的小肚腩還是蠻苦惱的。

和老公在一起很多年,很多年前還在青春期的時候從沒有提到過胖的問題,雖然高中真的是有點胖。到了大學,男孩子的審美開始變化,于是經常會偶爾為此發生小矛盾,直到14年某次大的爆發。回頭看看那時候照片中的自己,還真的是不像話。

14年6月減肥開始到現在,從137到了最低的106,然后結束異地戀變成一地戀后又吃回來一些,到了現在114左右。從單純減重到現在開始健身,從之前跑一公里喘的像狗一樣到現在5公里很輕松,這些都是發生在自己身上的變化。

然而不得不說,運動有時候確實是件痛苦的事情,但又是一件很有成就感很滿足的事情。酸痛和累估計是人都會有,但累過后有的是成就感,我覺得我就是愛上了這種成就感吧。每次都不斷的暗示自己:

恩!今天運動完自己會更加健康一點,說不定會瘦一點,說不定會增加一兩肌肉;

看看鏡子,屁股好像還挺翹,恩!這一定就是男人愛的翹臀;

然而肚子上的圈好厚,什么時候才能有八塊腹肌呢。哎,堅持吧,堅持一定可以的;

哎呀,都累了,怎么才三公里呀!教練說要一個小時有氧,我的天啊,才20分鐘,不然我加坡度慢走吧,恩!教練說這樣很消耗卡路里,不行,跑之前都和自己說好了要先跑五公里嘛!堅持~

明天上班都有啥工作要干呢?哦哦哦,有兩篇稿子要寫,哎呀那個合作得催下進度了.......

消耗了580卡了哎,棒!然而我是處女座,我要消耗到600,就這么定了,咬牙再走一會,15坡度消耗很快的,10秒,20秒,30秒.......

Oh yeah!\(^&^)/ 今天勝利了哎~就要美美噠,這么堅持一定可以噠!


看到自己的衣服從XXL變成L或者是M,總是有種說不出的感慨和自豪,雖然現在確實小肚子還是比較大,并不瘦!減肥和運動這件事,只有自己想才真的可以,只有自己受到了某種打擊和觸動才真的可以!

還記得2011年9月去北京,在王府井附近的地鐵站,一個七八歲的小男孩從我和老公身后跑過來轉臉對我說“胖妞”,這小男孩你在哪里呀?快來看看姐姐正在努力哦,姐姐已經慢慢不是小胖妞啦!

健康有節制的飲食(其實以前自己肉吃的不多,然而真是是很能吃,可以包場一切剩飯,看到吃一點就說撐的女生一直會在心里默念“裝個屁”)+堅持科學的運動,相信自己一定可以成為更好的自己,更好的人妻!

噗,我到底在寫什么?er~~~也許這就是隨筆和簡書吧!

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