正文：
? ? ? ?我們每個人都需要獨處，對于獨處的時間也遠超過我們實際獨處的時間?？墒牵硪环矫鎭碚f，每個人也都有自己獨處的臨界點，超過這個臨界點，本來愉快的獨處就會變成痛苦的狀態。（P004《溝通的藝術》）
思考：
? ? ? 不管是工作還是生活，當遇到一大堆事或者一大堆人的時候，我們腦海中經常有這樣的想法，我需要靜一靜。實際上，這時候，我們已經對自己獨處的時間提出了需求。
? ? ? ?在學習上，我們可能是人云亦云，根據豆瓣評分或者微信公眾號的推送，我們讀著一些專業或非專業的書，其中真正收獲有多少呢？思考又有多少呢？每個人有自己的愛好，也有自己的學習方法，更多時候，學習是為了用而學。也就是為什么我們時常覺得雖然每天都在學習，可是怎么看不到提升呢。當然學習還是一個日積月累的過程，如果說是半途而廢，以往學的的知識根據記憶曲線的規律，最后也是所剩無幾。親愛的，如果遇到這樣的困惑，請不要焦慮、煩躁，甚至是想到放棄。此時你需要一個獨處的時間，將自己的所缺列一列，從自己最需求的方面著手學習。做好計劃，一步步去做，當人有需求的時候，學習的速度和效率是做快的。最怕的是，不給自己一個目標，盲目跟風，今天一個方面，明天是另外一個課題，只是做到了量，卻很難做到滲透。
? ? ? 獨處也是一種能力，合理安排時間和計劃，靜心放空自己，沉淀過去，更好的規劃未來。借用周國平的一句話總結一下：“獨處也是一種能力，并非任何人任何時候都可具備的。具備這種能力并不意味著不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生產力?！?/p>
? ? ? ?當然獨處也是有臨界點的，超過了這個臨界點，你會產生焦慮、不安、煩躁、憂傷甚至憤怒的情緒。我們人類是群居性的動物，習得性的從別人對自己表現的回應里，定位自己。獨處的時間過久，你會覺得自己所做失去一個衡量標準，沒有互動，就沒有價值的定位，同時，也會對未來產生恐懼，獨處的時間過長，總會覺得你與外界脫離太久了，擔心跟不上別人的思想，擔心自己被趨勢的洪流淹沒在布不知中。
? ? ? ?凡事都有度，切莫任由自己在一方面發展下去，保持動態的平衡是我們每個人應該學會的。
