? ? ? ? 我一直對自己沒有自信,特別是在小孩的規矩方面,有時我能察覺到是自己的情緒讓我對孩子不好,將不好的情緒發泄給孩子,不是帶著中正的觀念教育孩子,有時我能察覺到寶寶哭鬧時,我忍不住了,打他時候的情緒過程,打完之后又后悔,所以我能做的就是覺察了,然后接納他,處在那個環境似乎很難,我承受不住他的無理取鬧,自己就像被烈火灼燒一般,好在現在能抽離出來一點點看看自己,所以我要繼續的修行自己,現在我能中正的立一個規矩了,不能在床上玩水,寶寶被我訓了之后雖然哭,但是我知道在奶奶家,要有界限
覺察
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