狄更斯說：“現在是最好的時代，也是最壞的時代。”
社會在不斷地發展，信息化時代，雖然各行各業變得內卷，讓我們的壓力變大，但另一方面，很多的知識只要我們想學，都能在書中找到答案。
掌握讀書的方法，也是我們必須要具備的一門技能。
經常會有朋友遇到這些情況：
讀書讀得慢，讀完就忘感覺沒什么收獲，或者做的筆記無效，只會摘抄一些金句或者段落，不會獨立思考，也不知道如何建立知識體系。
富蘭克林讀書俱樂部創始人陳師明說：
“讀得有多好，要看你從書里吸收了多少，你被影響和改變了多少，有多少內容為你所用并真正作用于你的人生。”
那我們該如何有效地去讀一本書，吸收書中的精華呢？
強烈推薦李小墨的《海綿閱讀法》，這是一本實用類書籍，滿滿的干貨。
李小墨是百萬爆款課程“吸血鬼讀書法訓練營”講師，也是帆書“樊登讀書”簽約講書人。
她通過自己10多年的閱讀經驗和深入的思考，為讀者提供了一套實用且系統的閱讀方法。
書中告訴我們如何讀書才能最大程度受益，列舉了10大痛點，萬能讀書筆記模板的9個要素，讓讀書最大程度有用的5大原則。
不僅詳細介紹了如何快速篩選信息、抓住重點，還教授了如何通過深度閱讀、批判性思維以及筆記整理等方法，將閱讀所得轉化為自己的知識庫。
這兩天讀完《海綿閱讀法》后，讓我真的是醍醐灌頂，明白了如何才能高效做讀書筆記，記得住，讓筆記在關鍵時刻為自己所用。
如果你正在為如何閱讀犯愁，那這本書真得不容錯過。
作者通過三個層次的讀書筆記，來幫助我們深度理解內化和持久有效記憶，最大程度吸收一本書的精華。
因為書中的干貨內容太多，在今天的這篇文章中，就和大家分享第一層次：局部碎片化讀書筆記中的“萬能讀書筆記模板九要素”。
01
閱讀動機
很多人拿到一本書后就一頁一頁地往下翻，根本不知道自己要尋找什么，想從書里得到什么。
而閱讀動機就是你為什么要讀這本書？是什么讓你對這本書感興趣？這本書有什么期待？你想從書里得到什么？
閱讀動機就是讓你想清楚讀這本書的目的。
比起毫無目的的讀書，帶著目的去讀一本書，更能讓我們保持專注。
而閱讀動機，也決定了我們的閱讀速度、閱讀深度和關注的終點。
當你明確了閱讀動機后，就能把閱讀從被動接收信息變成一個主動尋找答案的過程。
比如我拿到這本《海綿閱讀法》的時候，就是想要學習如何有效的去閱讀一本書，提高自己的讀書效率，和對知識的留存率。
所以我在讀這本書的時候，會刻意地去尋找答案。
關于閱讀動機，作者列舉了三種常見的情況：
第一種是想獲得行動指導，即想做成某件事，想做某種改變，想解決某個具體的問題。
比如這本《海綿閱讀法》就是解決如何讀書的問題。
第二種是想獲得精神力量，在自己頹廢的時候，陷入低谷的時候，希望得到鼓舞，和一些溫暖的力量。
比如在抑郁的時候，可以去讀一些心理學的書；難過的時候，讀一些治愈的書。
第三種是滿足認知需求。比如讀一些個人成長的書籍，或想了解不同領域的知識。
02
核心概念
核心概念就是這本書的中心思想，最被關注的點是什么。
一般會被作者反復提到，它們通常會出現在書名、目錄、章節標題中，也會花大量篇幅在正文中闡述。
比如《心流：最優體驗心理學》，核心概念就是心流，直接體現在書名上。
如果是小說，就是核心人物或者核心情節，可以讓我們把握小說的主要內容。
為什么要提煉核心概念？
如果你能準確提煉出核心概念，用自己的話解釋清楚這些概念的內涵，把這些概念融入自己的表達和思考體系中，那閱讀效率就能大大提升，而且也能增加我們對這本書的理解。
03
金句收集
這個應該大家都不陌生。
很多時候，我們都會摘抄一些特別喜歡或者觸動內心的句子。
那么哪些句子需要我們格外留意呢？作者給了我們五個方向：
第一，表達特別到位、讓我們驚嘆的句子。
第二、思想特別深刻、洞察特別準確、蘊含的意義豐富能夠啟發思考的句子。
尤其是那些能讓我們感覺到茅塞頓開的，突破和超越原有認知的句子。
第三、給我們帶來情感沖擊、引起我們共鳴的句子。
第四、給我們帶來勇氣或動力的句子。
第五、能塑造我們的人生觀和價值觀，教給我們為人處世原則的句子。
04
故事案例
比起那些枯燥的概念和理論，故事更容易被我們所記住。
在一本書中，一些故事或者段落總能和讀者產生共鳴，而這些不僅能幫助我們理解和記憶故事背后的理念，還能幫我們理解更復雜的事物。
所以，平時看到好的故事案例一定要收藏起來，可以成為平時交流、寫作的素材，積累的多了，就不怕沒話題了。
而且看到相似的故事的時候，也很容易喚起我們對這本書的記憶。
05
聯想發散
我們在閱讀時判斷自己有沒有真正理解的關鍵在于能否舉一反三，能否聯想到佐證這個內容的東西。
比如你看到書中的某段話，或者某個觀點，是否能聯想到在其他地方看到的一句話、一個新聞，或者自己的親身經歷。
兩者是否有共同之處，是否有觸動自己的地方，如果有類似的感悟，就可以及時的寫下來。
比如在看《被討厭的勇氣》的時候，看到青年大談自卑的經歷的時候，我總會聯想到自身，然后哲人對青年說的話，就仿佛是對自己說的一樣。
通過聯想發散，我們能進一步加深對知識的理解，將書中的內容為自己所用。
而且也會將新的知識和原有的知識進行聯系，進一步強化和鞏固這方面的內容。
06
任何疑問
看書要帶著疑問去看，不管看什么書，只要有問題，就要把問題寫下來。
不管是看書的時候，或者是生活中，遇到問題，可以多問自己幾個為什么。
提問是啟動最好思考的最好方式，當你有問題列出來后，就會有一種沖動想把這個問題給解決了。
而組織答案也是我們思考的一個過程。
因為閱讀和思考而得到解答，那我們就不需要刻意記憶，就會自然而然地把知識和思想嵌入對世界的理解中。
07
洞見時刻
洞見時刻，是指在認知上有一種恍然大悟、茅塞頓開的感覺。
簡單來說就是：頓悟。
比如讀到一段話，會忍不住發出感慨：“哦，原來是這樣?！钡鹊?。
可能是以前我們對這個知識有過一知半解，但卻不知道具體是怎么樣的，或者是之前錯誤的想法被得到了糾正。
洞見時刻，是個人認知和領悟層面的重要突破，它不單單停留在知道的層面，而是理解了背后真正的含義。
所以楊絳先生說：“年輕的時候不讀書不足以了解人生，直到后來才發現，如果不了解人生，是讀不懂書的。讀書的意義大概就是用生活所感去讀書，用讀書所得去生活吧?！?/b>
只有讀更多的書，經歷更多的事，勤于觀察和思考，才能慢慢提升“悟到”的能力。
08
情緒感受
情緒感受是閱讀過程中不可缺少的一部分，它反應了書籍對你的內心世界的觸動。
就像讀《活著》時，我會跟隨福貴的一生，感受到他人生的苦難，隨著一個又一個親人離他而去，而忍不住替他感到悲傷。
因為不公而感到憤怒，因為美好而感到愉悅，你會跟隨著書中的內容體驗著不同的情緒變化。
情緒可以成為非常好的思考起點，追問情緒來源，是思考的重要入口。
可以問問自己，為什么我會有這樣的情緒？是什么觸動了我？
09
行動靈感
《認知覺醒》中說：“讀書是為了改變。從權重上看，閱讀量<思考量<行動量<改變量。閱讀僅僅是最表層的行為，最終的目的是通過思考和行動改變自己?！?/b>
我們讀書的目的，是為了讓自己能不斷成長，解決我們生活中遇到的問題。所以，要把書中的內容轉化成可以為我們所用的能力。
那如何把讀的書轉化為能力呢？
答案就是將其轉化為具體的、可落地的行動或指導行動的原則。
我們在讀書的過程中要有意識地記錄自己的行動靈感，讀到某個地方，覺得有啟發時，就需要思考一下這個地方能否轉化為某種行動。
比如之前讀《福格行為模型》的時候，就講到，可以將微小的新習慣放在一個經常性地舊習慣之后。
之前我每天強迫自己跳200個繩，然后發現太累，堅持一段時間就放棄了。
后來我就把這個動作放在開電腦之后，每天讓自己跳10個繩，然后逐步增加到現在50個。
讀書是為了改變，如果為了讀書而讀書，那就會讓我們的收獲甚微，當你不斷改變，不斷得到正反饋，就會讓我們更喜歡閱讀。
所以一定要養成這個想法，經常性地告訴自己，這個點是否能轉化為行動，有意識地記錄自己的行動靈感。
寫在最后
我花了三天時間看完這本書，對我來說全文基本沒有什么廢話，都是干貨，是一本值得反復閱讀的好書。
之所以選擇寫這個九要素，是因為對于大多數的讀者來說，我們都停留在最基礎的階段，局部碎片化做筆記的階段。
而九要素恰好能解決我們不會閱讀和思考的問題。
李小墨說：“一個擅長閱讀和思考的人，無論他是有意識的還是沒有意識的，他所提的見解都包含在這九個要素中，只要理清這九個要素，人人都能做到深度內化?！?/b>
因為文章篇幅有限，無法寫更多的內容，書中的內容還包括如何去速讀一本書，不同類型的書該如何去讀，讀書怎么樣能變現等等。
如果你也有閱讀困擾，一定要好好來讀一讀這本書：《海綿閱讀法》。
