說起人的精氣神啊，你肯定首先會想到一個人的精神面貌，神態和氣質。
當一個人的精神狀態不錯的時候，我們就會說，哎呀，您的精氣神可真不錯呀。
可到底什么是精氣神呢？
在人體中，精是指構成人體生命活動的各層次的有形元素，氣是指構成人體生命活動的無形元素，神則是在構成人體生命活動各層次中的形態變化活力。
精，氣，神，這三者是相互滋養，相互協同的。精充氣就足，氣足神就旺；反之，精虧氣就虛，氣虛神也就少了。
現在人很多都注重了養生鍛煉。早起進行晨練，晚上進行晚練。就是想通過運動鍛煉來調節身體的氣，使他們在體內達到一種平和，從而使精神達到一種飽滿的狀態。
曾國藩的《挺經》氣色篇里就詳細的解說氣。
“于內為精神，為外為氣色。”
是說氣存在于一內一外兩種形態，在內為精神，在外為氣色。
我們常說一個人“精神氣爽”，“氣定神閑”，就是從他的精神狀態外觀而得出來的。這也就是一個人氣的外顯形態。
精，氣，神，實則為生命的根本，是人體三寶。精足，氣旺，神全，則精神煥發，行動矯健。
我們要保養好精氣神這三寶，關鍵在于修身養性。
《黃帝內經》有云:精神內守，病安從來。
讓我們都從本心出發，修養身心，多閉目養神。
