狀態：在辦公室相對專注的環境中，伴著絲絲寥寥的柑橘香氣，有點甜潤的欣喜感覺，屋外小雨
心情：平和不焦慮
品茗：小青柑，湯色透亮，褐潤
緣起想法：此次復盤，是自己一直也想對自己的總結，對于此次角色的一種整合。
脫離的心理路徑依賴：
1.往常的自己是看到別的培訓師復盤后，看到別人的優秀和贊揚之后，自己會在焦慮的狀態下，立馬行動，結果寫到一半可能就覺得好沒有意思，放棄。
2.往常的自己會“照貓畫虎”，模仿框架，無關痛癢，不深思熟慮，僅僅只是完成一份“復盤”，對于自己還是對于輸出力都不會具備很好的建設意見。
一，隊友：
學習到的優勢：
①及時的活動和調配，定期的總結和復盤
②總是在比較量化的去嘗試，我從剛開始的抵觸到后續的佩服，因為我看到他們背后一直在嘗試的腳部。
③不會去乞求別人的關注，只是做好自己，而我有時候做事，嘴上說不會很功利，但是體會內心之后，是有比較強的意味的。
二，自我
心態：
贊：相對平和，不會很焦慮，把握好節奏，先接受自己可能會存在的不完美，詢問。
不及：理想狀態很好，在行的過程中，還是會沒有跟上節奏（包括會被閑雜事物捆綁）
問題：調配時間的關鍵性！
操作：
優：以固定時間點群發，作業，生活，分享，有簡單的互動，為了減少對方的焦慮和覺得不用心，也會單獨的去交流。
不及：①根本上來說，幫助了學員解決她的困惑，是一種比較好獲取信任的方式。
? ? ? ? ? ? ②話術上，可以多次展現不同風格，根據四次課程就可以以四種語氣去調配（平時，就要鍛煉各種狀態）
? ? ? ? ? ? ?③互動上，過于簡單和直白，單一性強。改進：提前一天去想好思考的問題，之后以截至時間點的互動的性 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 質作為第二天的開場白。
疑問：
①如何在溝通的過程中，詢問到對方的問題呢？既不會很直白，也不會是很功利？?
②如何引導學員進入深度的思考，因為有些疑問是需要互相溝通的，而不是沒有方向的時候，就尋找培訓師和rae給予解答？
關于改進的建議和想法：
自我介紹，以”輸出力學院“作為打版的固定格式，然后培訓師轉換角色可以是班主任，剛剛開始以點名的方式，這樣可以在有校園氛圍的過程中進行學習。
舉手回答問題，平時的回答問題也可以以限額的情況，發送小紅花的狀態。
關于提交作業，可以剛開始把學院進行分組，在會有一個小組長，這個組長也可以起到監督的作用，這樣可以更好的去以團隊的力量加深每個學員的鏈接。
