如何走出情緒陷阱

如果你此刻正陷在情緒里面

該哭就哭不要憋著

哭完了

那股勁兒過去了

就把別人還給別人

除了自己以外的人都是別人

別人的做法和事情別去理會

將自己解離出來

去做自己的事情

聽書、學習、工作……

我是我的掌控者

把我還給我

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