文/向哲
物理學(xué)有能量守恒定律，心理學(xué)也有守恒定律，那么精力管理里面是不是也應(yīng)該有一個精力的守恒定律？每個人的精力都是有限的，如何在漫長的人生路上保持住自己的精力呢？
首先，讓我們重溫一下什么叫做能量守恒定律，能量既不會憑空消失，也不會憑空產(chǎn)生，它只會從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，而在轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移的過程中，能量的總量保持不變。在這里缺失的能量，自然會有另外一個部分的能量可以幫助找齊，并不會無緣無故的消逝，緣起緣滅屆有因果，好了下面我們文歸正傳，講一講什么是精力守恒定律。
昨天一諾布置了一個作業(yè)，我的精力循環(huán)，讓我們寫出生活中給我能量和消耗能量的事情。寫完之后發(fā)現(xiàn)，生活中人的表現(xiàn)形態(tài)就是給我能量和消耗能量之差所展示出來的不同狀態(tài)。就想到了，其實人的精力也是如此，一個人的精力總是有限的，你花在這件事情上的時間多了，那么另一件事情你便怠慢了，很少有人能做到什么都兼顧的。
如果我們把生活中的時間分為以下幾個部分，投資、睡眠、固定和浪費四個部分，每一天都有1440min。投資，指的是必須要花費的對你會產(chǎn)生實際幫助的時間，比如：看書、學(xué)習(xí)英語、復(fù)盤。睡覺，是指每天睡覺的時間。固定，是指對目標(biāo)沒產(chǎn)生實際幫助的時間，比如：做無挑戰(zhàn)大的工作，上下班走路，做飯洗澡做家務(wù)上廁所等，這些都歸為日常固定支出。浪費，是指不是必須要花費的對你沒產(chǎn)生任何實際幫助的時間，比如：玩游戲、逛街、閑聊等對目標(biāo)沒有產(chǎn)生實際幫助的都可以歸為此類。
其次，來講一下不同的時間投資會對人的影響有哪些。
比如：
給你能量的事情，看書、學(xué)習(xí)英語、進修。
消耗你能量的事情，逛街、打游戲、做家務(wù)。
人們每天的時間就只有1440min，打游戲是一天，看書也是一天。如果每天可以增加堅持讀書、學(xué)習(xí)英語、不斷的提高自己的時間，減少消耗能量的時間，那么每天的精力主要會應(yīng)用在正向的情緒上面。這個也就是為什么很多人可以保持每天的精力充沛，每天都想打了雞血一樣。而有些人總是得過且過的度過一生。
很多人都應(yīng)該知道曾國藩，覺得他是官場的典范，教育孩子的能手，但是我覺得他的高明之處就在于對自己的精力的管理。初入官場的幾年，曾國藩好交朋友，經(jīng)常會出去聚會，而立之年，突然覺察到自己學(xué)問長進太慢，于是開始推脫不必要的應(yīng)酬，晚上也盡量不出去，看書寫文。在太平天國運動期間，看書寫文的習(xí)慣也未曾改變，每天對自己進行反思和改進。
在這里，經(jīng)常出去應(yīng)酬對于曾國藩而言，就是一種消耗能量的事情，但是讀書寫文卻是增加能量的事情。后期曾國藩也成為近代著名的政治家、戰(zhàn)略家、理學(xué)家、文學(xué)家，湘軍的創(chuàng)立者和統(tǒng)帥。
你怎么用你的精力，就決定了你會成為什么樣的人，精力充沛也好，懶懶散散也罷，都是精力守恒定律的一種體現(xiàn)罷了。每個人都是獨一無二的，人的時間和精力都是有限的，今天的努力決定了明天的自己，過去的經(jīng)驗幫助你更好的上路，你準(zhǔn)備好投資自己的時間精力了？
