? ? 大家早上好，歡迎打開T14班學習篇，每天進步一點點，堅持帶來大改變。今天是2018年3月23日，我們要給大家分享的書是《非常非常好》。

本書作者是日本著名的生活美學家松浦彌太郎。松浦彌太郎熱愛生活的同時，也善于觀察、描述和總結生活，所以他寫了很多與工作生活以及學習成長相關的內容。

這本書延續了它的風格，里面的文章短小輕快，都是從平常小事中發現的小哲理，或者是讓生活更有趣的小嘗試，啟發性很強。我們精選了其中5個內容，一起來看看吧。

①

『給生活加點顏色』

生活就像一張紙，不同的人拿起不同的彩筆，所以繪制出了不同的生活。作為生活美學的先行者，松浦彌太郎的生活無疑是一幅多彩的畫卷。那么，他是通過哪些細節讓生活更加精彩的呢？來看看他的做法。

001 給事物排名的樂趣。談起排名，我們都不陌生，學生時代考試成績、運動會成績要排名，工作之后，也會遇到一些需要排名的事項。有些人可能對排名心生排斥，因為這會把事物放到一個序列里，分出三六九等。但松浦彌太郎十分熱衷于排名，他認為這不僅能增添生活的樂趣，也能提升觀察能力。

他從小就喜歡把接觸到的事物從一排到十，比如“東京十大最佳商店”、“從某地到某地的十佳路線”以及“十個最好的百貨地下食品城”等等。這些排名不是為了在競賽中分勝負，而是工作、興趣愛好、社交等這些每天都要經歷的事情，能讓我們感到猶如身處競賽中的緊張和雀躍。他時常會在腦海里留著前十名的位置，以一種好奇的姿態四處觀察，分析對比事物的優劣，比如通過簡單分析十佳商店是如何在選品、服務態度以及裝修等方面勝出的，可以鍛煉觀察能力，看問題看得更加細致和深入。

你心中“前十的外賣”、“前十的零食”、“前十的書籍”……分別是什么，不妨也嘗試一下排名的樂趣吧。

002 一年一次，給屋子換個樣。在剛過去不久的春節，很多人的屋子都有一個標志性的變化，那就是門口的春聯。可是除此之外，有人想過給屋子換個模樣嗎？松浦彌太郎每年都會給屋子弄個新花樣，比如來個徹底的大掃除，僅留下必要的物品，或者購置新的家具、變化物品的位置等等。

我們每天都要跟屋子“相處”很久，給它換個新裝，就會感受到完全不一樣的新鮮感，心情也會更加愉悅。如果你的屋子很久沒有變樣了，不妨從現在開始，變換一下家具的位置、貼上新的海報、買幾盆新的綠植吧。

②

『給生活加點調料』

要改變物體的運動狀態，得給它施加外力；要讓生活發生點變化，得給它加點調料。下面的三個調料，值得添加。

001 “第二天”的禮數。人們在給予對方某樣東西后，如果知道對方有怎樣的使用感受，是否真心喜歡，如何處理等等，會更加安心或者獲得更大的滿足感。比如我們去旅游時發現了一種好吃的零食，于是買了一些回公司請大家一起品嘗，如果有個人在第二天特地過來說昨天的零食是什么味道，一家人吃得如何的話，我們也會更加開心。這就是“第二天”的禮數的魔力。

值得注意的是，“第二天”的禮數并不是特指第二天，而是代表過了一段時間。因為有時候對方幫了我們某個忙或者給了我們某樣東西，可能過一段時間才起作用，譬如朋友推薦了某個職場課程，我們學習幾個月后，在工作上表現得更出色了，這時候別忘了把成果告訴他并表示感謝。

002 被“附身”的樂趣。作者非常害怕坐飛機，特別是顛簸的時候最讓人痛苦，就連想一想都會緊張到顫抖起來，但因為工作的關系，有時候又不得不坐。后來他找到了一個好方法，想象自己是飛行員，在顛簸中操控飛機上升下降，避開黑色云團，這樣假借別人的視角的時候，情況就好多了。

在生活或是工作中，當我們遇到困難時，也可以暫時隱藏自己，想象一下假如是上司、同事、朋友或者某個人物的話，他會怎么做。這樣一來，恐懼和不安就會轉變成一種樂趣。

003 照照大街上的“鏡子”。坐地鐵或者走在大街上時，我們會看到一些面無表情、不耐煩或者無精打采的臉，這時候，我們感受到的是一種負面的能量。那么，我們的表情又是如何呢？很簡單，看看車窗上或者櫥窗里的鏡像就可以了。松浦彌太郎建議我們利用好這些無處不在的“鏡子”，查看自己的表情，意識到自己的情緒流露，并調整好自己的狀態，比如對著鏡子里的自己笑一笑，或者比個剪刀手。

這些“鏡子”既是一種反饋，也是一個提醒，當我們發現自己的表情喪喪的，就可以及時調整。

總結一下，生活是我們自己的，但活法可以是借鑒別人的，跟隨這位“日本最懂生活的男人”的腳步，一起給生活加點顏色，加點料，活得更出彩。

今天的分享就到這里，希望能給你帶來啟發，記得給我們點贊鼓勵哦。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? T14班學習部