今天分享的是內在革命的第二部分。主要內容是發現真實的自己，接納真實的自己，并且面對真實的自己。

我們怎樣才能知道我是誰呢？外界的一切都在改變，我們也處在挑戰或轉折點之中，認識自我就變得更加困難了，你該怎樣才能認識自我呢？

事實上自我一直都在，只是你沒有去讓他站出來。事實上，面對自己不夠好的地方，應該去面對它。真正的敵人并不是我們心中的黑暗，而是拒絕和否認黑暗。

轉身不去理會我們的陰影面，并不能讓我們得到和諧的自我，我們必須勇敢地面對它、認識它、擁抱它，因為它是我們失去了很久的一部分自我。

為什么總是想逃避它？我們究竟在害怕什么？

·我們害怕發現自己一直在浪費時間。

·害怕不得不承認自己一直在犯錯。

·害怕在改變方向的時候，別人對我們的看法。

·害怕失去熟悉的東西——哪怕是叫我們痛苦的東西。

·害怕自己一旦放開緊握的雙手，就永遠沒法再抓到任何有價值的東西。

·害怕別人覺得自己愚蠢、傻、可笑、差勁、沒有價值。

·害怕傷害自己所愛的人，害怕讓他們失望。

·害怕許許多多事情，有時候甚至說。

困惑只是掩飾。困惑掩飾了恐懼，掩飾了自信的缺失，掩飾了希望他人來照顧自己的需求。

困惑到一定程度，我們就會變成乞憐者?！扒魄莆椰F在的遭遇，”我們會痛苦地對身邊的人說，“不過，雖然我遇到了這么多不幸，但我還是堅強地活著。

不停地尋求他人的建議可以讓身處困惑中的我們永遠當幼稚的小孩，永遠都不必長大成熟。其實，我們暗地里（或公開地）都希望能有“媽媽”或“爸爸”來拯救我們。

“我以后會戒的，但是現在不行，我現在實在太困惑了?！?/p>

這就會引發一個惡性循環——如果我們用這些東西來麻痹自己的意識，就會變得越加難以擺脫困惑。我們的感覺就會越加糟糕，于是，我們就會對自己說，我們需要這些東西來幫助自己擺脫這種糟糕的感覺。