振敏曉燕讀書會(huì)的姐妹們大家好，我是曉嵐！今天我正式開啟第二本書找到意想不到的自己《薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》。老實(shí)講在向梅老師推薦這本書之前，我不知道什么是薩提亞模式，原來薩提亞是一位美國(guó)的心理咨詢師。
如果說當(dāng)初薩提亞是聚焦家庭治療，經(jīng)過后來眾多薩提亞工作者對(duì)薩提亞模式進(jìn)行了發(fā)揮跟補(bǔ)充，發(fā)展到今天的薩提亞模式已經(jīng)百花齊放，不再局限于家庭治療，更多的是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)問題進(jìn)行治療，全面解決個(gè)人身上所背負(fù)的問題。
通過上一本書的學(xué)習(xí)，加上中途姐妹們參加的振敏曉燕導(dǎo)師的課程，大家都明白了改變要從自身開始，用生命影響生命。所以本期我們選擇了這本聚焦自我成長(zhǎng)來自叢揚(yáng)洋的書。
今天我們讀的是引言，雖然是引言，內(nèi)容已經(jīng)完全顛覆了我之前的理解范疇。
人的世界，是關(guān)系的世界，我們的煩惱，說到底是對(duì)關(guān)系的困惑。我們之前只是狹隘地把關(guān)系就是與他人的關(guān)系，其實(shí)我們首先是和自己的關(guān)系，我們最好的朋友就是我們自己，我們只有自我接納，自我欣賞，別人才有可能給予我們尊重。第三個(gè)關(guān)系是與自然和情境的關(guān)系。
第一章節(jié)中還學(xué)習(xí)了一個(gè)名詞：重要他人
重要他人其實(shí)就是給我們愛的人，你最想持續(xù)索取愛的人，就是你的重要他人。我們一味從他人身上索取愛是不可能的，唯獨(dú)從自己身上，有能力愛自己的人，就不需要從別人那里索取了，同時(shí)還會(huì)把你多出來的愛給到別人，這就是杯滿自溢。現(xiàn)場(chǎng)看向梅姐已是成為自己重要他人的人，而我們正走在路上。
第一章節(jié)學(xué)習(xí)的第二個(gè)名詞：三度出生
第一度是精子跟卵子的結(jié)合，我們都來自大宇宙，有著相同的價(jià)值。
第二度是我們從母親的子宮出來，我們進(jìn)入一個(gè)已經(jīng)存在的家庭體系，為了生存，我們就必須依賴父母。
第三度出生是我們成為自己的決定者，是意想不到的自己，是一種自我覺醒，自我欣賞。
國(guó)家開放三胎后，無(wú)論是準(zhǔn)備做媽媽的，還是要拼二胎/三胎的媽媽，我們?cè)谠衅谛枰３钟鋹偟男那椋@有助于孩子是的身心健康。
第二章節(jié)介紹了薩提亞模式的1個(gè)核心3大系統(tǒng)，薩提亞的終極目標(biāo)是：實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，她分了三個(gè)系統(tǒng)，第一是人際互動(dòng)系統(tǒng)，（孩子在6個(gè)月的時(shí)候開始跟人打交道，但真正接觸人際關(guān)系是小托班），，第二是個(gè)人內(nèi)外系統(tǒng)，第三是原生家庭系統(tǒng)。
第三章節(jié)是薩提亞模式的作用第一是予人幸福，我們第一章節(jié)學(xué)習(xí)到幸福是杯滿自溢的，那我們?cè)趺床拍塬@得幸福，幸福需要具備高的自我價(jià)值感及責(zé)任感。
第二作用是教人成長(zhǎng)，在這一章節(jié)又學(xué)習(xí)了什么是“生理年齡”“心理年齡”青春期的孩子當(dāng)生理年齡跟心理年齡不同步時(shí)孩子的內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)拉扯。
第三作用是授人感知喜悅的能力，原來“快樂”跟“喜悅”是不同的。快樂借助外界事物，是短暫的，喜悅是內(nèi)心深處油然而生的，一旦擁有，外界是奪不走的。如果一個(gè)人想一直擁有好心情，那么，他應(yīng)該追求喜悅而非快樂。
第四章節(jié)講的是薩提亞的治療信念 ，總結(jié)起來就是：接納，正向，自我價(jià)值，翻篇。
希望是改變最重要的成分，希望能給人力量，讓人愉悅，所以我們?cè)诳簇?fù)向問題時(shí)可以正向看，看這件事給我?guī)淼挠绊懀吹椒e極的一面，我們就會(huì)不斷讓人成長(zhǎng)。
總結(jié)：第一張干貨滿滿
預(yù)告：下期我們進(jìn)行拆書活動(dòng)，是不是很高大上，我們將拆《讓孩子收益一生的專注力訓(xùn)練》助力孩子的暑假學(xué)習(xí)，感興趣的姐妹們歡迎大家的參與，老地方，悅瑜伽，不見不散！
好了，親，第十篇小記，請(qǐng)查收！
謝謝金主大大的預(yù)付款，剩余部分讓我們?cè)诘诙獣r(shí)結(jié)算。吼吼......
