“你的時(shí)間都去哪兒了？”
在回答這個(gè)問題之前，讓我們來個(gè)深深的呼吸，
呼氣，吸氣，好，慢慢地，慢慢地靜下來。
很好，當(dāng)你覺得足夠安靜的時(shí)候，
現(xiàn)在開始認(rèn)真思考

• 你的人生夢想是什么？
• 你的近期目標(biāo)是什么？
• 你的熱情點(diǎn)和激情點(diǎn)在哪里？
• 你想創(chuàng)造的價(jià)值又是什么？

回答上面幾個(gè)問題，可以幫助梳理我們和時(shí)間的關(guān)系。
因?yàn)闀r(shí)間它一直都在。每個(gè)人每天都是公平的24小時(shí)。
不一樣的只是，你的時(shí)間，你讓它都去哪兒了？

在有限的時(shí)間生命里，
你是否做著你真心想做的事情上？
你是否有效地創(chuàng)造了你想要的價(jià)值？
隨著時(shí)間維度的推移，你是否一步一步在靠近更加理想的自己？
還是，你任由時(shí)間在你的手里嘩啦啦的大把揮霍，回頭懵懂，竟然不知時(shí)間都去哪兒了？
所以，現(xiàn)在，讓我們來聊聊：你的時(shí)間都去哪兒了？

01

時(shí)間去哪兒了？時(shí)間是否都去到各種互聯(lián)網(wǎng)社交里了？
伴隨著現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá)，互聯(lián)網(wǎng)+的迅猛發(fā)展，
刷微博，刷QQ，刷帖子，刷微信朋友圈，刷淘寶……
已經(jīng)變成我們工作和生活的一部分。

對(duì)于必要的交流來說，
互聯(lián)網(wǎng)社交網(wǎng)絡(luò)確是便捷和節(jié)約了現(xiàn)代人的時(shí)間成本和溝通成本。

可是，刷著刷著，固定的行為重復(fù)多了，久而久之，就變成了習(xí)慣。
所謂習(xí)慣，就是你會(huì)不由自主的無意識(shí)的去做，不做反而就不舒服了。
這個(gè)習(xí)慣，導(dǎo)致我們看本書，就去刷刷屏看看微博；
和朋友聊著事情呢，間隙得去刷刷朋友圈；
吃個(gè)飯，一邊抓筷子，一邊拿手機(jī)；
寫個(gè)文案，寫幾句話，咋沒有靈感了，去刷刷手機(jī)吧……

就這樣子，刷著刷著，時(shí)間就失控了，
刷著刷著，時(shí)間都去了屏幕里了，去到別人的朋友圈的生活里了。
相信我，你這么敬業(yè)忙著刷屏，
絕對(duì)對(duì)別人精彩生活了如指掌了。

可是，你的事情呢？你的生活呢？你的目標(biāo)呢？
制定好的目標(biāo)計(jì)劃呢？說好的效率呢？都被打亂了吧。

不是說時(shí)間就是生命嗎？
這簡直就是用自己的生命圍觀他人的人生啊
可是你總不能把在朋友圈里刷到的那些精彩畫面嫁接到你的生活里面吧。
這快餐式的社交營養(yǎng)，真的就是我們需要的么？能指望它讓我們健康茁壯成長嗎？

02

時(shí)間去哪兒了？時(shí)間是否去到各種世間人情和道德綁架里了。
說說朋友間相處的那點(diǎn)事。

你是否是個(gè)穿梭達(dá)人？忙碌地穿梭于各種熱鬧的人情應(yīng)酬里。
今天這個(gè)朋友說去唱K, 明天聚會(huì)，后天喝酒吃飯……

計(jì)劃看的書沒看，計(jì)劃的陪家人沒有陪，計(jì)劃好的休息沒有休息，
而后的早晨，拖著厚重的熊貓眼和疲憊的身軀開展新的一天的工作。
該做的事情沒做，該分配給自己休息的時(shí)間沒有好好休息，
你能有充沛的精力專注于目標(biāo)做事情嗎？

上面的這種還是好的，
最夸張的就是那些打著朋友友情的幌子，
對(duì)你的時(shí)間進(jìn)行各種獵奪的人，冠冕堂皇地。

• 我心情不好，我老公不在，我男朋友不在，我想找人陪逛街。
• 我難得來這個(gè)城市你是否應(yīng)該盡下地主之誼（在大都市的人們尤其困擾吧，因?yàn)榇蟪鞘校藖砣送鶡狒[呀，沒有見說你待在某個(gè)村，然后經(jīng)常有人順便拜訪你的吧）。
• 你幫我修改下項(xiàng)目計(jì)劃吧。
• 我?guī)臀夷脗€(gè)東西給誰誰吧。
• 周末有個(gè)慈善活動(dòng)，你來參加付出貢獻(xiàn)支持吧……

如果你說不行啊，我已經(jīng)安排自己的事情了，我得工作賺錢啊，我得陪家里人啊，
我得有自己的目標(biāo)需要奮斗啊，或者我就只是想一個(gè)人靜靜呆呆啊，
對(duì)方就會(huì)說 ，看在朋友的份上，你就不能安排抽空一下，你忍心拒絕呀？

為什么不好意思拒絕？！
如果你發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間去到被這些無止境的人情和道德綁架消耗，
進(jìn)而產(chǎn)生了煩躁，焦慮，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你的時(shí)間都完全不由你掌控了。

你是否真心不愿把時(shí)間大把揮霍到這重復(fù)的無頭蒼蠅式的無意義瑣碎的人情上？
若你想時(shí)間可以更有效率地服務(wù)于你的計(jì)劃目標(biāo)，

你就必須要學(xué)會(huì)過濾，就必須要學(xué)會(huì)拒絕。
而拒絕是一件需要勇氣的事情。
時(shí)間是有限的資源，浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命。
揮霍時(shí)間，不會(huì)拒絕，你就是用生命在討好人情關(guān)系。

需要討好的人情關(guān)系也并非真的關(guān)系，不要也罷。
真正的關(guān)系，是自在的平等的，彼此尊重彼此的訴求的。
每個(gè)人的訴求都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都有每個(gè)人的生活方式和夢想。

我們都應(yīng)該尊重另外一個(gè)人的生活方式，
拿自己的訴求去要求他人，
讓他把自己本身的訴求放下去迎合你，
這本身就是很過分，知道嗎？

記住，朋友間可以互相表達(dá)各自訴求，
你表達(dá)是你的權(quán)利，
我可以答應(yīng)，也可以拒絕，這是我的權(quán)利。

如果學(xué)不會(huì)拒絕，不能有效管理自己的時(shí)間，
任由生命里來來往往的各色的人來左右掌控你的時(shí)間，
那么人際關(guān)系于你而言就是一種災(zāi)難，明白嗎？

我的生命，只能我自己對(duì)它負(fù)責(zé)。
別跟我談感情，傷害我的時(shí)間。
我的時(shí)間我的人生，是我在買單，而非你。
對(duì)與自己目標(biāo)和內(nèi)心真心想做的無關(guān)的事情，
出一張拒絕的牌！

03

時(shí)間去哪兒了？時(shí)間是否都去到別人家的家庭矛盾的替代品里了。
有一種人，和老公或者家人鬧矛盾了，
就說，我這個(gè)時(shí)候好想有家人陪哦，
好想老公哦，或者好想老婆哦，
好想媽媽哦，好想孩子哦，
諸如此類

可是當(dāng)下他們都不在，
你作為我的朋友，我的好閨蜜，
我好想你可以陪陪我哦。

什么和什么？！
因?yàn)槟阈枰獝廴耍枰胰耍哉椅遥?br> 幾個(gè)意思？
是覺得閨蜜能代替老公的在乎和照顧？
覺得閨蜜可以代替媽媽的愛和理解？
這是序位和身份嚴(yán)重錯(cuò)誤和混亂好么？
不可能！如果朋友可以等同于愛人，那還需要婚姻嗎？

就是一百個(gè)一千個(gè)閨蜜來陪你，
也代替不了老公和媽媽在你心里的位置，好么？

這個(gè)時(shí)候找朋友，情緒低落找朋友傾訴，多個(gè)出口，我理解
陪了一次兩次也就不說了，可是，隔三差五，就上演一回，永無止境啊，
純粹就是逃避和轉(zhuǎn)移問題，這是制造問題的節(jié)奏啊！

一個(gè)閨蜜這樣，兩個(gè)閨蜜這樣，好多閨蜜這樣，對(duì)得住我的時(shí)間我的生命嗎？
真當(dāng)我是情感垃圾桶和家庭矛盾處理站啊啊啊！
這個(gè)時(shí)候我只想說，得讓對(duì)方有獨(dú)立的能力自己處理解決，
不能無界限的依賴朋友呀
（或者建議他/她去約見專業(yè)心咨詢師，對(duì)癥下良方，從根本上去改善婚姻親子關(guān)系，專業(yè)的事情留給專業(yè)的人做，好嗎？）

朋友本質(zhì)就是朋友，家人本質(zhì)就是家人，兩者性質(zhì)不同
我就是陪足你一天24小時(shí)，依舊是朋友代替不了愛人的位置。

這個(gè)世界沒有一個(gè)人可以被另外一個(gè)人完全依附和依賴，
哪怕是父母，伴侶，還是兒女，每個(gè)人只能對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)任。

我們能支持別人的是讓他有自己解決問題的能力，
而非耗費(fèi)自己的生命重復(fù)駐扎在別人的問題里，
相信我，問題會(huì)沒完沒了的，周而復(fù)始，你多少時(shí)間耗得起。

別說“把我當(dāng)朋友才找我”這話，
先學(xué)會(huì)尊重我的時(shí)間，我的意愿后再聊咱們間的友情。

04

時(shí)間都去哪兒了？時(shí)間是否都去到腦袋的各種想法里面和無關(guān)痛癢的瑣事里面了。
我們的目標(biāo)定下來，計(jì)劃出來了，執(zhí)行步驟也勾勒出來了，
剩下照理就是雷打不動(dòng)的執(zhí)行了。

可是通常我們?cè)趯?shí)際踐行的過程中，會(huì)碰到計(jì)劃之外的很多狀況，
這時(shí)，腦袋容易各種障礙性思維涌現(xiàn)，各種的糾結(jié)懷疑，
要不要繼續(xù)呢？行不行呢？

就擱著擱著，拖延著拖延著，
然后就容易開始專注點(diǎn)發(fā)散了，伴隨著想法的糾結(jié)混亂，
生活里很多和目標(biāo)無關(guān)的瑣事、雜事就充斥進(jìn)來了，
這些瑣事雜事就開始霸道地共享著我們寶貴的目標(biāo)和夢想時(shí)間了。

過了些時(shí)光，你突然回頭大嚎，哎呀，時(shí)間咋過的這么快？
哎呀，時(shí)間都去哪兒了？說好的計(jì)劃時(shí)間內(nèi)的目標(biāo)呢？
怎么感覺才開始，怎么還在路上呢？
開始焦慮，煩躁，開始不容易聚焦沒有耐心，
哇塞，整個(gè)就一個(gè)完美的惡性循環(huán)的閉環(huán)呢！

什么時(shí)候這個(gè)循環(huán)可以打破？
當(dāng)你開始覺知和覺察，當(dāng)你覺得這種混亂的局面忍無可忍了，是時(shí)候要改變了，
不想再被亂七八糟的事情纏繞自己了，
下定決心要徹底擺脫沒有意義、沒有價(jià)值的事情了
你就會(huì)重拾專注，專注在你要做的事情和目標(biāo)上，
效率才會(huì)高，這個(gè)循環(huán)才有可能被打破。

時(shí)間都去哪兒了？
深深呼吸，想想自己的目標(biāo)，自己的夢想，
告訴自己，我的時(shí)間我做主，
做一個(gè)簡單自律，聚焦目標(biāo)，持續(xù)用功的人，
讓時(shí)間往我們想要它聚焦的地方飛去。
拿回屬于自己的時(shí)間，
一步一步靠近更加理想的自己。