這篇讀書筆記是根據鄒鑫的《小強升職記》一書的第1章：“你的時間去哪兒了”整理而來。

作為豆瓣高分的時間管理入門經典書，這本書以故事情節代入時間管理的方法，正是目前的我迫切需要的。在序言中有這樣一句話:“實踐本書的方法可以幫你構建時間管理的核心系統”。這簡直是太贊了!

時間黑洞

原來這個世界上分為兩種人:確實很忙的人，和假裝很忙的人。讀完書之后我發現我以及身邊的很多伙伴都屬于“假裝很忙”的人。我們不懂自我管理，不知道珍惜時間，當其他人輕松悠閑地度過愉快的晚間時光，我們這類人，還在忙著煮方便面以及熬夜加班。

唉!說起來都是淚啊!

憑什么別人用20%的時間完成我們80%的時間呢？不知不覺地，我們的時間都去哪里了呢？故事中的小強，通過時間統計表，統計出了“集中精力工作”、“無意義浪費時間”、“真正的休息時間”，然后發現5個工作日中，浪費掉的時間在70%以上!

太可怕了!無論是手機信息、網絡、還是電視，這些能夠相互關聯的信息在不斷奪取我們的注意力，使得浪費的時間在不知不覺中膨脹。這些浪費的時間就這樣被吸入到“時間黑洞”里。如果我們再不學習時間管理，不會善待時間，將會有更多的寶貴時間被源源不斷地吸入到時間黑洞，讓我們的人生最終走向陷入平庸。

抵抗時間黑洞，記錄時間開銷

因為不知不覺，所以時間黑洞才顯得可怕。當我們把無形的時間用具體可觀察的表格體現出來，我們就能明確找到消失的時間都去哪里了。

在書中，小強的主管老付教給他一個作業，在紙上每隔一個小時記錄下一個小時計劃做的事情，然后一小時結束之后記錄結果。一天過去了，小強寫滿了一整天的時間開銷。

按照表格最后一列的“是否完成”，可以將一天中對時間的利用情況清晰地呈現。結果一般有三種:按照計劃完成、延時完成。沒有完成。我覺得可以通過復盤的方法來分析完成和沒有完成的原因，找到一天中的高效時段，從而避開時間黑洞，提高工作和生活的效率。

老付給小強的一些建議:

• 關掉QQ和微信、郵件到達提醒等；

• 保持辦公室的整潔、選一張不錯的椅子，給水杯倒滿水；
• 要事第一；
• 做一張任務清單；
• 設置任務的最后期限；
• 無法集中精力時先休息一會；

時間日志，找到高效時段

詳細、如實填寫時間日志，能通過一周之后的分析與觀察，找到每個人的高效時段。只要找到高效時段，我們可以將重要的事情安排在高效時段內完成。

時間日志的格式:

因此，在富有經驗的老付看來，早晨最重要的事情是要找出一天中的工作重點，有針對性地將這些工作安排在高效時段。

但是有些伙伴也可能會迷惑，對于自己來說，什么是最重要的事情呢？這就要涉及到最本質的內容——價值觀。易仁永澄老師曾經說過，人生而為人，都是帶著使命和價值而來。我是誰？我從哪里來？我要做什么？我將去往何方？帶著這些問題的拷問，我們尋尋覓覓找到自己的價值和意義所在。也許有些人終其一生也沒有明確自己的價值觀，但是這種無形的因素卻在時刻影響我們一生。

是不是更迷茫了？天大地大，該去何處找尋自己的價值？(似乎感覺這二十多年來真的是白活了!)沒關系，書中給出了“職業價值觀自測表”。通過表格計算得分，能大致看出我們的價值傾向。

我測試了一下，價值觀得分最高的前三項是:成就感、經濟報酬、智力刺激；得分最低的三項是:變異性、管理、社會交際(與“舒適”并列得分)。

找到方向，也就有了前進的動力。當人生的價值觀明晰地擺在紙上和眼前，我似乎知道了下一步應該如何去做。

下一步行動

第一章節讀完之后，我下一步的行動如下:

• 一邊繼續閱讀第二章節，一邊實踐時間日志的開銷記錄(一個周)；
• 找出一天中的高效時間段；
• 思考三個價值觀:成就感、經濟報酬、智力刺激，每天找出最重要的幾件事情；
• 嘗試踐行老付給小強的高效工作的幾條建議。