如何擁有鼓舞人心的積極力量讀后感。

現代人的生活節奏較快，生活壓力較大，每個人每天估計都經歷著打雞血積極向上，受到挫折開始懷疑人生的每個循環，很難一直保持樂觀的生活態度以及健康的身心。貓叔把書中的精華提煉為三個主題，來告訴讀者如何擁有積極的力量。

更幸福的秘訣

首先是更幸福，每個人對幸福的定義不同，理解不一。大眾普遍認為有錢人肯定幸福感高點，畢竟衣食無憂，財物自由，流浪漢就一定是生活慘淡，沒有幸福感可言。但是就像書中引用亞伯拉罕.林肯所說“對大多數人而言，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。” 有錢人有自己的生活壓力跟焦慮非我們所能理解，流浪漢自認自己生活隨心而動，沒有什么羈絆，幸福與否，他們自己心中自由判斷。就像我們幸福與否，跟他人是一毛錢的關系都沒有，自身的心態決定了。很多人會說保持心態是一件很難的事情，事實確是如此，但是我們可以選擇去自我調節，譬如當工作或者生活產生問題的時候，任何人都會感到沮喪，生氣，更甚者到處抱怨，這個時候如果我們停止抱怨，把問題作為一個題目去解決，分析問題是什么，為何會產生，我們可以如何解決，行動起來，結果雖然不能100%完美解決問題，但是至少我們積極應對，在這個過程中心態產生了改變從抱怨－面對－解決。簡單例子，周圍很多朋友會在事業單位工作，有些人喜歡這種生活工作方式，有些人不喜歡這種穩定到止水的地步，希望能夠闖出一番事業，但是又害怕做出改變，停滯不前，內心又對目前生活狀態充滿敵意以及抱怨，抱怨制度，抱怨上司，抱怨同事，唯獨沒有反省自己，沒有做出改變的行動，負能量越來越多，最后把人淹沒。

更健康的秘訣

更健康，積極的心態也能帶來健康的身體，很多科學研究都表明了，壓力過大，情緒抑郁會對身體產生影響，很多時候會有疾病的產生，比如引發高血壓和心臟病。同時 ，很多疾病患者，保持良好的心態，積極面對，很多病痛被治愈了。這個現象叫做安慰劑效應。?

對于這點，本人深有感觸，前段時間，工作壓力以及學習壓力大，感覺生活像一團亂麻，很多事情要做，很多目標要達成，對于未來充滿不安全感，給自己很多無形的壓力，產生了嚴重倦怠工作學習情緒，同時身體健康出現問題，小毛病不斷，一直感冒，有個心理醫生朋友說，這個是身體給出的信號，我的壓力太大了，需要調節我自己，我也覺得是心理作用壓力大，潛意識讓自己生病來逃避很多事情。我即可做出計劃，把所有困擾我的問題一一寫出，然后針對每個問題作出大概的計劃，分了輕重緩急來完成to do list，也給自己做了一些簡易的未來計劃，當事情一點點的減少，我的腦子清明了很多，同時呼出了一口氣，內心的大石頭沒了。 樂觀的心態加積極的行動可以幫助我們應對生活中很多的壓力以及煩惱，在保證了身體的健康，同時也提高了幸福感。

更聰明的秘訣

更聰明，作者把知識分為四個區域，這點著實很驚喜。

1）知道自己知道的－－－舒適區

2）不知道自己知道的－－－分享區

3）知道自己不知道的－－－學習區

4）不知道自己不知道的－－－盲區

我們需要走出自己的舒適區，不斷的去學習探索未知的領域，通過學習，認知到自己的不足，縮小盲區，擴大我們的舒適區（我們知道的東西），變聰明，就是清楚了解自己不知道的是什么，朝著這個方向去擴大我們的圈子。每天進步一點點，堅持下去就會有巨大的改變。

三個主題，三個秘訣綜合來說，就是保持好的心態，停止過多的報怨，積極行動起來，學會釋放壓力，通過不斷的學習來充實自己。