2018.9.27

難得有閑暇時間和平靜的心情拾起書來讀，一直都想好好重讀一下《身體知道答案》，但是太過重視反而總覺得沒有準備好就一直擱置沒有開始讀。

今天下課之后沒有玩手機，沒有刷抖音，而是拿起來書靜靜地讀起來，感覺不錯。有一種好久不曾體會的舒適和踏實！

人有三種智慧:身體的智慧、認識的智慧，場域的智慧。只有把認知和身體鏈接才能更接近本質和本心，達到真正的身心合一，知行合一。

每天覺察自己的身體一刻鐘，感受自己的存在感，感受愛的鏈接，比一切功名利祿更具有充實感。

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