剝奪運動就是剝奪成長
我嫂子為方便照顧侄女，在我們市一所收費較貴的有寄宿制私立學校開了一個小賣部。嫂子待人真誠有親和力，從不賣黑戶食品，且非常留意食品保質期，從不接受供貨商的降價便宜處理。真誠易得人心，常常有很多學生繞遠路去到嫂子的商店買東西，喜歡和嫂子聊天。發現諸多痛苦中，令學生們不能忍受最多的一個問題是學校挪用體育課去趕學習進度。有個學生酷愛打籃球，可是母親不準他放學后留在學校打籃球，要他節省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”，因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。
有一些父母有這種迷思，以為運動是浪費時間和體力。有的父母在孩子文化成績下降時，首先就是剝奪孩子的運動時間。其實，運動跟智慧有直接關系。有個實驗研究500名學生運動和學業成績的關系，發現每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學生參加運動計劃后，學業成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后，心智的表現也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人，也得到了同樣的結果。
科學家很早就知道運動跟情緒有關。運動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負面情緒的出現，打完球的人情緒都很亢奮，不會憂郁。
實驗者用老鼠來探究原因，發現運動時氧的大量消耗會促使血液循環加快，這個氧的需求增加了肌肉微血管的數量，使肌肉可以運動得更久。
大腦也是一樣，血液流動得越快，就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去，就可以做更多的思考，儲存更多的記憶。
比如打網球要作出及時的判斷，不時前進或后退，左移或右轉躍起，急?；蛎涂鄣鹊?。一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。要有精確的預測能力、快速的靈敏反應，較好的力量素質。因此， 打網球可以培養人們動作迅速，判斷準確，反應快并能提高速度、力量、耐力、靈敏等素質，對發展協調性有積極作用。
所以，鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合，對他以后出社會的應變能力有幫助。
從研究結果看來，每個學生都得運動，初三學生更需要每天運動。一方面保持心情的愉快才看得進去書；另一方面增加大腦血液的流動，促進海馬回神經營養因子基因的表現，幫助記憶，讀書才有效。運動不但不是浪費時間，而且還對學習有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳等等，做各種孩子們發自內心喜歡的運動。
同時，多運動不但可以少生病，還可以節省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學的知識、技能長久地應用出來。
多項研究表明多運動能促進大腦功能的整合，有益學習，增加思考記憶。
父母一定要放手鼓勵孩子去參與各種體育游戲活動，讓孩子更好地身心健康快樂成長。
