“千淘萬濾雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”對不少家長和孩子來說，上好幼兒園難，上好小學難，小升初上好校更難，更別說上一所好高中了。

畢竟，高中學習與初中學習是完全不一樣的，三年時間，變數很大，完全可以讓優生變差生，也可以讓差生變優生。千萬馬虎不得！怎么才能在高中三年邁過這道“坎”，爬過這個“坡”，翻過這座峰？不妨認真一看。

高一是道“坎兒”

對高一新生來說，從初中到高中，既是心理上的變化，也是一個從量變到質變的過程。大家都清楚，相對于初中來說，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求高的現狀。

無論孩子選擇的是文科還是理科，亦或是不分文理科。你所要面對的語文、數學、物理、化學等學科難點都最為集中，那再也不是初中階段的普及常識了，而是需要有一定分析、理解與研究。

因此，對大多數高一新生來說，從初三到高一這道“坎兒”，既有心理上的重大變化，更有學識上的難度加深，必須要縱身“跳躍”才能完成質的改變。

要面對的四大壓力

課業壓力。語數外理化政史地，高中主干課程繁多，無論從科目還是難度，都有飛躍式的變化。以前并不放在眼里的語數外物化難度陡然提升，那些曾經連看都不想看的“豆芽科”竟然變成了不得不重視的主科，知識容量瞬間倍增，不僅課堂難度增加，而且作業也增加了許多。

升學壓力。與初中不太重視考試成績不同，進入高中，學校對成績也都特別看重因為最終目的是要面對升學。沒有了“九年義務教育”的庇護，繁多的排名和考試，文理選擇科的糾結等，都會讓人瞬間感到無所適從。

自我壓力。初中100分的科目，常常能輕松拿個90幾分，高中150分的題，卻依然在及格線上徘徊。一下子增加了許多主科，每科都很重要，一時間茫然失措，一下子對自己深感困惑和失望。

父母壓力。以前不是第一就是第二，這下可好了，拼出渾身解數才進入中流，父母由晴轉陰的臉色，一目了然。更痛苦的是，他們還會認為是自己不努力。

需要確立的目標

抓好高一，成就高三。俗話說，良好的開始，就成功了一半。高一是整個高中階段的開始，抓好了高一，才能更好地抓好三年。經驗顯示，對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關系，要想在高考中取得好成績，一定要在高一就抓起！

提前準備，從容應對。經歷了中考的歷練，不少學生還沉浸在收獲的喜悅里。殊不知，這才是最危險的時刻，即使你中考考了滿分，但如果從高一就放松，你依然笑不到最后。最好的做法就是，還沒進入高一就開始準備，理性規劃好三年。

查漏補缺，及時跟上。相比于初中學習，高中課程比較緊張，你要掌握的知識點，難易度會增加很多。這個時候，哪一科哪方面出了點問題，都要及時搞清楚，千萬別任其存在和發展，以免影響整個知識體系的完整把握，對高考造成影響！

成績波動，正確看待。初中再好的成績，進入高一也并不一定成績也好。但這并不是最重要的，畢竟才剛開始。最要的是，你要學會適應高中老師的講課方式、掌握老師所教的學習方法，再不斷掌握并理解透老師所教的知識及知識點，一步一步穩步提升。

高二是個“坡”

“我高一都那么認真了，高二是不是就可以稍微放松一下？”答案是：錯！大錯特錯！正所謂高一是軍訓，高二是急行軍，高三才是演習。這個階段一定繼續抓緊時間，要再接再厲，絕不能就此放松。因為，與其說高一是開始，這才進入最重要的攻堅階段。

錯誤認識真能“害死人”

高二到底有多重要？很多過來人的經驗和教訓表明，如果說高一你還未完全跟上的話，高二還有機會進行補救。如果高二懈怠了，高三基本上就只能...呵呵了。

雖然這個階段，同學混熟了，兄弟哥們多了，自主能力更強了，但一定要把持住自己，保持持續投入的學習習慣，不隨大流，不斷探究。甚至可以這樣說，高一如果你的成績還在倒數十幾名，但通過努力奮斗，高二還是可以沖到前面去的。

如果把高二比作爬坡的話，這個階段，最可怕的是自己放棄。如果一旦這樣，你就會滾回谷底。因此，這個階段真正比拼的是耐力、意志力和自控力，爬過這個坡你才資格去翻越山峰。

需要確立的主要目標

強化基礎。經過了高一的適應和認知，高二的很多知識都是以后學習中必須用到的基礎知識。因此，這個階段對所學基礎知識的掌握一定要牢。如果發現有知識沒有掌握好，一定要及時補上，千萬不能拖到高三再補。

均衡發展。任課老師看單科，高考卻是看總分。因此，對于每位高二學生來說，保持各科的均衡發展相當重要。畢竟，一科考150分，另外一科才考五六十分，你依然沒有多大競爭優勢。要想高考取得好成績，嚴重偏科可不行，及時你對某科很不喜歡，但也一定要讓其保持一定的分數。

提前備考。千萬不要覺得高考是高三的事情。其實，從高一開始，特別是進入高二階段，可以說，你儲積的每一個基礎都是在為高考打基礎。這個階段，就要做好提前備考的準備，看一下自己的還有哪些知識點掌握不足。

高三是座“山峰”

萬事俱備，只欠東風。進入高三階段，該學的基本知識基本上都學完了。完全進入了復習階段。還有就是一次又一次的考試。檢驗你在哪些方面還存在著問題。因此，可以這樣說，翻越了這座“山峰”，你的明天就是海闊天空。

明確最重要的目標

明確好自己的目標。“北大還是清華？”你要確立好自己的高考目標，同時分析自己的水平，看看有沒有差距。同時，你還需要了解目標學校的具體情況，包括招生人數、調檔線、錄取分數線等，看看哪些可為我所用。

認真對待首輪復習。因為是第一次大匯總，所以這輪復習無疑是最全面、最系統的。因此，一定要認真，老老實實地跟著老師的步驟走，實打實地檢驗自己的知識掌握真實水平。

要保持良好的心態。不怕水平不高，就怕自亂陣腳。進入高三，不僅會有沒完沒了的考試和做題，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨。如果這個時候自己的心態不穩，常常被情緒所左右，那就麻煩了。一定要保持良好的心態，不驕不躁，沉著、冷靜對待。

必要時也可以補課。對于部分學生來說，如果在此階段還有問題搞不懂，而任課老師、同學又不能給予你太多的幫助，那么可以選擇適合自己的課外老師進行輔導。畢竟，行行出狀元，或許你選的老師能帶給你意想不到的收獲呢。

必須強化的七種意識

目標意識。要確定好自己奮斗的目標，包括階段性目標，最終目標等，看看有多少差距。

基礎意識。高考盡管難度不小，但總的來說還是考察你對基礎知識的掌握。只要基礎知識掌握牢了，拿基本分是不成問題的。當然，基礎知識的掌握不是一蹴而就，而是長時間積累并熟練運用起來才形成的。因此，查缺補漏工作必須在首輪復習時間段中基本解決。

總分第一。不管你是語文強，數學強；還是物理強，歷史弱......高考比拼的是總分。如果你過于偏科，就會影響到總分。因此，不能僅憑個人興趣和偏好，把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡，最終實現總分的突破。

規范細節。一手好字當10分。保持整潔、干凈的寫作習慣和歸法將為你的成績添色不少。而這個習慣，要從開始就養成。

計劃意識。距離2018年高考還有270天、200天、150天、100天、50天......對高三學生來說，最好在第一輪復習中就制訂好自己的復習計劃，包括學期計劃、月度計劃、周計劃和日計劃，并確定好自己在此期間的目標和主攻方向。

反思糾錯。查漏補缺出高分。對高三學子來說，與其說是考試，倒不如說是不斷地查漏補缺，揪出自己的不足之處。而這個過程，也正是不斷鞏固和提升自己知識掌握和能力激發的過程。要對出錯的地方不斷總結和反思，直至把它完全搞懂。

身心平衡。身體是革命的本錢，更是高考的資本。勞逸結合，保持良好的身心狀態無疑是確保高考成功的不二法門。這個，你的爸爸媽媽一定會提前就關心你了。

激勵學習的十條忠告

01.有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法!

02.千萬不要有僥幸心理，認為自己的強項一定能彌補弱項，高考什么都能發生，有弱項會使你未戰先敗。

03.堅信你的對手一樣會感到疲憊。

04.不管作業有多少，都要按時完成，而且要有質量的完成，切記，認真且有思考的完成一套卷，比走馬觀花的完成十套卷要有有效得多。

05.就是到了最疲憊的時候都不要放棄，否則前功盡棄。

06.不要熬夜熬到太晚，上課的45分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。

07.不要談戀愛，特別是女生，這一年過了就不會再回來，而愛情什么時候都能談，男生事業有成，不怕沒有老婆。

08.著眼于面前，不要沉迷于玩樂，不要沉迷于學習進步沒有別人大的痛苦中，進步是一個由量變到質變的過程，只有足夠的量變才會有質變，沉迷于痛苦不會改變什么。

09.停下休息時，不要忘了別人還在奔跑。

10.人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就算白活了。