好久沒有像今天這樣有這么充裕的時間讀書了。《當下的力量》是我的一個老師建議讀的，讀后的感覺還不錯，所以介紹給大家。如果有興趣可以讀一讀，然后大家一起交流交流。

在談感受之前，簡單介紹一下作者，艾克哈特·托爾（和訊讀書－名家專欄）。艾克哈特·托爾（Eckhart Tolle），生于德國，倫敦大學畢業后，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年里，他致力于解 釋、整合和深化這種變化。艾克哈特·托爾不傾向于任何一種宗教或傳統，在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言，傳達了古代心靈導師簡單而深刻的信息：我 們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。目前，艾克哈特·托爾在世界各地旅游講學，努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來，他居住 在加拿大的溫哥華。

《當下的力量》在閱讀的過程中，可以感受到作者的人生觀念的轉變；在閱讀的過程中，也在改變著我對待人生的態度，比如：我以前總在想象未來生活有多么美好，總在后悔過去的一分鐘我又什么都沒做，總在擔心別人的對我的評價是不是良好。但是在讀過這本書之后，才意識到我的思想其實很危險，因為我在胡思亂想的同時放掉當前的這一分鐘。

我粗略的將《當下的力量》分為前后兩部分：前半部分是第一章到第五章，后半部分是剩下的章節。

其中，前半部分告訴我們：首先，應該學會清空自己。正如向杯子中倒水的道理想類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。我們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環境的聲音；只有清空自己的思想才能學習到曾經沒有意識到的知識。正如趙霞老師所說的：“不是你別人差，是你根本不知道你和他人的差距在哪！”

其次，在清空我們自己的思想的同時，應該學會控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的（至少我是這樣認為的），因為他沒有把破綻暴露出來。正如今年的澳網，李娜苦戰3盤，艱難淘汰大威。李娜所顯示的是她的淡定，關鍵時刻不急、不躁，最后一舉將大威拿下進入澳網四強。

最后，無欲則剛，現在的我們應該學會淡定，努力做事、認真學習。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。

在后半部分，托爾則告訴我們：首先，學會專注當下，對曾經和未來不必計較太多，我們所對曾經和未來所要的知道的幾點是：1）、總結曾經的經驗，2）、堅定的對未來的信念，這個信念是我現在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。

其次，專注你的身體，學會聆聽你的身體，從而學會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯想，要以事實說話。愛護你身體的每一個部分，從而營造一個健康的身體。學會包容，良好心態。

《當下的力量》就是以托爾自己的親身經歷去告訴人們當下（即現在）的重要性。告訴人們應該以一個什么樣的心態去面對我們所生活的世界。不過確切的說，這本書我還沒有讀透，上邊所說的估計也就是皮毛而已，所以如果有其他意見我們可以深入交流、分享。

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