美樂愛覺106|情緒谷底到平靜,休整再出發(fā)。

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照片拍攝于社區(qū)。

春天悄悄地到了,真美啊。

這幾天不知為何,在意著各種事情,一些話、一些奇怪的事在內(nèi)心里引起強大的波動。

內(nèi)在的那種“不舒服”——委屈,受害者情緒時常來干擾。覺得自己被忽視,覺得沒有人在乎,覺得自己好可憐。但這是真的嗎?

我允許和接納自己有這樣的狀態(tài),一切都是流動的,我不可能永遠亢奮,永遠積極。

今天,是我的休整期。

一周的奔波積累下來的疲憊,讓我在這邊什么都不想干,也許是因為內(nèi)心不想干吧,所以招引來一系列的奇怪劇情,無不提醒著我內(nèi)心真正的想法。

看看自己,還是不夠大格局,還是不夠有大視野,所以才經(jīng)常無意識地被自己困在這樣的小劇情里。

聯(lián)想到今年夢想藍圖課上欣頻老師給我們放的那個暴風雨的照片,我把自己困在了暴風雨里,只要站出來,會發(fā)現(xiàn)原來不是整個世界都是暴風雨,我完全可以站出來。

感恩日記

1.謝謝先生,今天在我情緒暴發(fā)的時候,這么有耐心地陪伴我,安慰我,理解我,你的安慰總是如此的及時和有效。相比于你,我還有很大的提升空間,謝謝你,我愛你,我很幸運遇到你。

2.謝謝最近遇到的奇怪的劇情,奇怪的事情,讓我發(fā)現(xiàn)自己零極限還實踐地不夠,讓我覺察到自己的內(nèi)在。我發(fā)現(xiàn)我仍然在自我攻擊,我害怕別人對我有不好的評判,我看到自己有“爭”之木馬在,就像《我不是潘金蓮》這個電影一樣。而我最近也常常不自覺就在評判他人。

3.謝謝爸,這么遠過來看派派,而我最近卻常有抱怨的情緒,覺得自己只有一個人,但這不是真的,家人都很關(guān)心我,都在幫助我。而上周,只是巧合而已。

成功日志

1.我接納自己有“什么都不想干”的時候,我不想逼近自己,當有這樣的時候,我就隨自己去吧,看生命是想給怎樣的提示,看會把我引到哪里。

2.能反思,能在人、事、物中學到東西。

100件新鮮事

6/100??半路下公交找洗手間。

這算是一件有趣的事,也是新的嘗試。自從出門多采用公交和地鐵這樣的出行方式后,地圖好像都大了很多,而對于我生活的這個十幾年的城市對我張開了新的面孔,我對她又有了好奇,開始了探險。

我愛西安,我愛這個城市。


謝謝你,我愛你。

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