一、關于健康。
前段時間生病在家休息的時候，聽到很多人說自己出現這樣或那樣的身體狀況，有得了美尼爾的，糖尿病的，各種各樣的疾病出現在了不該出現的年齡里，為什么？是因為生活壓力大？不良的生活習慣？這個答案不得而知。
二、關于生活壓力。
把自己逼的太緊，就會生病。生活的美好在于美好的生活，但我們好似永遠不滿足，不停的向前趕，害怕失敗，害怕落后。最后自己壓力山大，體力不支。就如書中所說“很多人頂著壓力去掙錢，只為支付得起休閑活動”。是否該在某個午后享受下日光浴。
三、關于生活習慣。
規律的進食，良好的睡眠，適量的運動，會讓我們的身體更和諧。把好習慣流程化是個好辦法。
四、把被動變主動。
生活中很多人渴到一定程度才去喝水，其實身體已經缺水很嚴重。長期下去，對健康極其不利，如果我們在口渴之前就主動喝水，把被動變主動，會有意想不到的結果。
五、變消極為積極。
積極的人像太陽，走到哪里哪里亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。自律的人，往往更能贏得想要的一切。
六、生活流程化。
我很渴望成功，很渴望能夠成為斜杠青年，但是從訂立目標到今天已經三周過去了，我仍然沒有太多進步，或者說總是被這樣那樣的事情耽誤。每天的生活雜亂，沒有流程化，時間管理還需修煉。
七、列好清單。
將目標清晰明確，一目了然方式呈現。
八、更新書單。
最近又看到好多好書推薦。
九、學習烹飪。
吃好太重要了，為了健康，也為了孩子們，多學幾道家常菜。
十、知識變現力。
把現有的知識經驗轉化為money。
