早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班12-徐紅玉-富陽#
20170727(03/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 1朵玫瑰（完成?，未完成?）
今日3朵玫瑰
1擁抱老公女兒一次
2陪伴女兒30分鐘
3冥想一次
【幸福實修30天目標】
【幸福金句】
你說你自卑………呃，自卑不是小事，是精神上的殘疾，和身體的殘疾一樣，都會束縛人的自由，影響生活的質量。從某種程度上來說，自卑甚至比身體上的殘疾還要嚴重，身體有病，但靈魂依舊可以享受自由，而自卑的人等于從未意識到自己是自由的，永遠自覺低人一等，將自己的人生賤賣掉。
【覺察日記）
隨著時間的推移，感覺身體里的能量越來越少了，不過萬幸到現在為止我還沒有發過脾氣。昨天前夜睡了一小時又做亂七八糟的噩夢了，具體想不起來了，鬧鐘醒來后嚇出一身汗，不知道什么原因。做過一次椅子臣服，不知道什么原因好像沒有感覺，冒似鏈接不上，請老師能指點。一直努力的事情還在努力但還沒有成功，但是沒有以前那么焦慮了，相信一切會慢慢變好的。
