感恩日記：
1. 今天又聽到英英分享感恩日記的事，她說格西老師在《當和尚遇到鑽石》裡說，為什麼做事一開始充滿熱情，慢慢變得沒力氣沒衝勁，就是感恩不夠。這段話我好像聽了三遍了，果然是重要的事要說三遍。
然後又想起，那天華山博士說，每天要感恩，寫感恩日記，頻率會變得越來越好。晚上又看見金兩和云鹿的感恩分享，又回頭想，我也該寫感恩日記了。
我記得我剛開始寫咖啡冥想時，有寫感恩日記的，但就寫了幾天，就沒寫下去了。因為覺得自己時間不夠，不想再寫，就單單把感恩記在心裡，或在咖啡冥想中連在一起，看來那個充滿行動力的潔雯，有時候也會失靈的，哈哈。最近都看到同修們在感恩，我也有想公開感恩所遇到的人和事，就從今天感恩日記走起，感恩英英，金雨，王云鹿，Anne，華山博士和其他同修，讓我又再寫起感恩日記。
2. 感恩同修瑩瑩找到場地，感恩瑩瑩的乾媽用這麼便宜的租金，租用場地給我們，場地很好，也很寬廣，元朗對於英英來說是蠻遠的，感恩她那麼遠也來辦讀書會，隨喜她的善心，感恩Grace讓我進群學習當群主，這幾個月一直在群裡學習分享，聽音頻學習種種子，我們的線下讀書會5月份要開始囉。
咖啡冥想：
目標：
1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限
2. 三個月內跟父親外出食飯一次
種子方案：
1. 給父親每月3000/日100，womentum月300/日10，一團火150月/日5，智庫￥100/日3.33
2. 協助兩位業力伙伴創業，提高收入，願天下創業者能發揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。
3. 幫助業力伙伴提高收入，盡快清除債務，願天下人沒有債務，財務自由。
4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好，祝願天下父母身體健康，跟子女關係和諧。
咖啡冥想內容：
1. 因為脖子跟手都痛，幾天都沒法坐著冥想，卻不想中斷，就躺著冥想。這真的是一個體驗?。√芍は牒苋菀鬃呱?，要加倍的專注，這也能提高我的專注力，但當然我好轉時，還是會坐著冥想的。
2. 今天跟英英出發去元朗，跟瑩瑩會合看讀書會的場地，場地很漂亮很好，也很適合辦讀書會，我們選擇元朗是因為新界西北區沒有讀書會，這樣就會方便西北區的人，學習到種子法則。感恩瑩瑩、英英願意和我合辦讀書會。我們在看場地之前，先談好開始的日期和時間，讀書會的流程等，一般的細節都議定好，再來就是在網上和朋友之間做推廣，還有練習帶冥想等等，相信我們的合作會很美滿的。
3. 臺灣同學霈霈也加入了Stanley在臺灣的譯社，隨喜霈霈種下智慧和幫助別人的種子。霈霈不知道怎樣種給公公婆婆的金錢種子，建議她做快樂筒，每天存一點，再一個月親手給一次，做布施的也可以這樣，霈霈很快就領略到了。霈霈說種了種子後，跟老公的關係變得很親蜜，金錢的種子也一直在開花，隨喜霈霈對種種子的精進，期待6月在臺灣跟她見面。
4. 看完場地，跟英英做四步驟。我們說說這星期種過的好種子，和還有什麼好種子被忽略了，要加大力道去種。很感恩有英英這個業力伙伴，互相關注，互相提點，讓我可以更精進的種好種子，讓自己和別人更加開心。
英英今天說想戒除一個壞習慣，想要早睡早起，讓我一起做四步驟。但我感覺英英其實是想幫我戒除惡習，感恩她的用心。我們都好像越來越忙，時間都不夠用，我們都需要好好的善用時間，和去種時間的種子，願我們都能戒除各自的惡習，生活取得平衡。
5. 感謝英英的幫忙，我們共同捐款，幫助非洲一位女士創業，祝福這位女士生意興隆，因為這位女士有了自己的事業，家庭的經濟得以改善，孩子可以上學學知識，長大後能夠幫助到更多的人。
6. 晚餐吃無肉餐，隨喜英英一起吃無肉餐，種下健康和保護生命的種子，回向給父親，祝福他身體健康。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望?；叵蚪o自己的目標，願我成為幸福超人，成為眾生的榜樣，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
