前面的課程有講人生的愿景，目標和行動，如果有一個好的目標，再堅持專注地去實踐，那么一定有收獲。如果個目標能使自己快樂，它體現我們的優勢，能對人際對社會有意義，那就更值得追求，更能享受快樂。
我們需要不斷地成長，讓自己更有優勢；
我們對身邊的人好，身邊的人就是我們的人際關系；
然后擴大到對社會，也就是對陌生人，有貢獻有價值。
今天的三只青蛙的其中一只就是：我要畫三個圈，填上快樂的事，有優勢的事，有意義的事，找找有沒有交集，我要找到我人生中快樂有優勢有意義的具體目標，努力加油，幾十年后走到人生盡頭，回想年輕時是幸福的。
【100天目標】
1、每晚最遲11點睡覺，早上6點起床
2、每天閱讀/學習1小時以上
3、一周4次以上鍛煉身體，每次至少1小時
