昨天晚上，刷抖音刷到12點。
原本打算11點睡覺，誰知一刷抖音就著迷啦，其實也沒什么好看的，就是一種發呆、放松吧。
導致的結果是今天早上起不來，6點鬧鐘已響個不停，硬是到7點才起床，雖然堅持去跑步，由于睡得晚身體狀況也不佳，跑得也不是很舒服。白天上班效率也不高，到了中午就想睡覺啦。
從8月份開始說要戒掉抖音，可是一直來戒掉，今天堅持了，明天又看了，反反復復，到現在每天都在刷，既浪費了很多寶貴的時間，又耽誤了學習工作睡覺，真的是得不償失。
心里很懊悔，想著下定決心要戒掉，又怕自己失敗。佩服那些自律的人，不玩手機，不刷抖音，珍惜時間，嚴格要求自己的人。
原來，戒掉一個壞習慣真的不容易，養成一個好習慣也不是那么輕松的。
自律最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好吃的美食，不是好玩的游戲，而是你想要戰勝自己的決心、勇氣和毅力。
自律很苦，但也值得。你要相信，那些打不倒你的終將使你更加強大！
