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圖片發自簡書App
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每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么?
人生的終極問題是什么?
以下這些你被問過嗎?
我是誰?
我從哪里來?我要到哪里去?
未來的自己,都在受過去和現在做的事情所決定,自己是動態動感的,
人生的終極問題是?
什么重要,更重要,
什么最重要?
才是終極法門!
Reflective 一句話形容今天的情緒(今天的高峰,低峰)
①今天有什么事情,讓我開心, 快樂,舒暢,舒心,歡暢。夷悅。欣忭。怡悅,得意,愿意,歡躍,夷愉。歡快,喜悅,快活,愉快,歡樂,忻悅,欣喜,歡喜,痛快,雀躍,樂意,高興,興奮!開通思想,啟發智慧? ?為什么?
今天自己在家自娛自樂天,玩的不亦樂乎!
②今天有什么事情讓我,郁悶,憋屈。悲傷。煩悶,苦悶,納悶。傷心,悲戚,悲痛。發愁,悲哀,痛苦,氣憤,難受,憤怒,惱恨,難過, 為什么會這樣?
怎么做能讓自己開心?
Interpretive 今天你學到了啥?重要的領悟是什么?
做事情之前先找到賦予重大意義,然后從終極問題出發,找到什么是最重要的問題!
Decisional 一句話形容今天的工作,明天要繼續哪些工作?
今天復習得到內容!
今天我有什么事情沒有處理好,為什么?
假設我沒有這么做會怎樣?我還有其他的做法嗎?
今天工作效能,怎么樣【高@低】?
有哪些可能得原因?
如果在哪個環節做出改變,下次可能會有什么效果?
?元認知”,即我們審視自身思想的能力,是“對思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來,以一種旁觀者的角度重新審視事件本身,這時事情往往會迎刃而解。