#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170811（54/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
給女兒和自己做早餐?
花一個小時重新梳理一下自己的小目標?
和小女兒視頻聊天?
今日三朵玫瑰
回家接女兒
收拾行李
【幸福實修99天目標】
幸福實修打卡
每天發現自己的一個小進步給自己來個肯定
和孩子一起看書，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實修#每個人都活在內心的世界里：改變內心，世界就會改變
【夢境】
【覺察日記】? ? ? ? 覺察：心里想著確擱置了幾天的事情今天終于做了，給自己一個贊。不過最后一件事情確嚴重影響了我的心情，還損失了一小部分的錢。當時是氣憤無語，電話里聽著對方的辯解心越來越緊，眼淚也不爭氣的下來。掛掉電話好一會兒都是這種心口緊痛的感覺，腦子里也很亂，想罵人，于是微信一條語音發給同學，跟她埋怨這個事，埋怨她介紹的人是有多不靠譜。剛好是臨近吃晚飯的時間，晚飯吃的也不香，女兒因為不寫作業也差點成了我的出氣筒，還好及時剎車，安靜下來感受自己，是的，這個事情確是是吃虧了，但是作為成人是我自己沒有及時跟進這事，當時也欠缺考慮，而且這期間這個事情因為自己怕傷感情，還有一方面是暗示自己爭不過對方，以至于每次溝通都要拖好久，把時間拉太長而失去了最佳解決時間。好吧，這個是我的問題，我接受我前面所犯下的錯誤，花一些錢買了一個教訓，現在最要緊的是挑整好自己，盡快走出這個壞情緒
