我走出自卑以后，感覺自己的人從學習效率到人際關系都有所提升，想把經驗分享出來，希望能夠幫到他人。
首先，明確是什么造成了自卑呢？我們可以從自卑的表現進行分析，自卑的人不相信自己的能力，性格敏感、過于在意他人的眼光。通過自卑的表現，我們可以很容易明確自卑的原因。第一個原因是妄自菲薄，不了解自己。第二個便是活在他人的世界之中，過分在意他人的眼光。原因明確了以后，我們現在可以對癥下藥了。
接下來，我們談論一下改變方法。對于不相信自己的能力，我嘗試的第一個方法是高標準。做什么事都追求完美，結果讓自己做什么事都不滿意，造成更不相信自己的能力。讓自己陷入了自卑的怪圈，甚至想過自殺。
好的是我高考之后我參加了文杰姐舉辦的夏令營，在里面學習吉他，海邊燒烤，學習演講，玩的不亦樂乎，開始不想自己的能力，不在意他人的眼光。逐漸走出自卑。但是娛樂帶來的改變，只是暫時的。開學以后遇到各種事情，我面對各種學習跟生活的壓力，我再次感覺到自己的能力不行，重新進入了自卑的怪圈。
我真正走出自卑是在大一下學期，下學期我開始了旅行，我跟一個舍友把學校附近的免費景點基本都看了一個遍。走出學校放下一切壓力，不再去想能力，不理會他人的眼光。通過爬山我明白了你只有體會到艱辛，你的人生才是走上坡路，一旦你感覺不到生活的艱辛，你可能開始走平路，甚至下坡路。從這以后我開始正確的面對壓力，列寫計劃表，開始專注于做眼前最要緊的事情，不去想他人的眼光。做事情按照時間表以后，我看到了自己的努力跟收獲。我的心情也變好了，我開始主動跟別人打招呼，別人也開始跟我打招呼，我的人際關系也因此得到改善。我對自卑的認識也進入到了心理層次，只要心情好，便不會去自卑。
總之，解決自卑的最好方法，就是放松自己的心情，使自己的心情變好。
