我的2015
我的2015如果用一個詞語來總結(jié)，那就是：心靈成長。在這一年中我寫了2本不到的心理日記，把每次心里的疑惑，痛苦和開心，都用自己最真實(shí)，最質(zhì)樸的語言記錄下來，這種書寫是對我最大的療愈，我明顯感到自己內(nèi)心一步一步在成長，變堅(jiān)強(qiáng)，變自由。正如我日記本子扉頁上寫的：成為我自己。這個過程是痛并快樂著。
記得15年2月我開始想用行動來表明：我要做自己。于是有了一個很好主意：在3月的生日月給自己一場一個人的旅行，作為正式成長的一個儀式，而且每年的３月都有這個儀式。當(dāng)時又正好遇到行動派琦琦3月的中國精英女性影響力論壇，于是便決定要一個人去廈門。這個想法真美，我為自己的主意感到興奮。但是當(dāng)我真的開始買論壇門票，自己定火車票，定旅館，看著錢嘩嘩的流出去的聲音時，心里開始了又了疑惑：這樣做真的值得嗎？會不會花了錢沒什么收獲？是我想做的嗎？老公也不理解我，覺得我沒事找事，跑那么遠(yuǎn)干嘛，高鐵都要6個小時，有意義嗎？兒子說：“媽媽，你不要出去，我不想你出去”。同事用詫異的眼光看著你：“哇，你好有勇氣，你一個人去那么遠(yuǎn)，你老公放心嗎？”老板說：“啊，你要請假啊，我本來還想讓你去XX地方呢。”旅行前一天的晚上，我失眠了，我在腦海里一邊又一邊的想著車上我不會不舒服，我?guī)У臇|西齊全了嘛？洗漱用品，藥，維C，杯子......？我定的旅店好嗎？會不會很吵，影響我睡覺？我能不能按時打到車去高鐵站，明天我?guī)c(diǎn)起床更好？一串串細(xì)小無瑣碎的問題在腦海里折磨我，根本靜不下來，一直失眠到凌晨3點(diǎn)多才瞇了一會。第二天帶著暈乎乎的頭啟程了。
這次旅行的確沒有太多快樂的感覺，還有點(diǎn)無聊，在廈門一個人時，似乎有點(diǎn)無所適從，很不習(xí)慣。但是卻給我?guī)砹烁嚓P(guān)于做自己和自己為什么有那么多惶恐和不安的思考？當(dāng)我真的想按自己意愿走出去一小步時，我心里似乎會有個聲音在喊：不要這樣做，你看看，會有很多麻煩和不確定性，你對未知的東西沒有掌控感，你會很不安全；而且你身邊的人都不喜歡你這樣做，你不要得罪他們。我看了我內(nèi)在那個不安全的小女孩，我知道我應(yīng)該要安慰她，保護(hù)她，突破她。我終于聽見這個發(fā)自最心底的聲音了，我太高興了，似乎一下子對自己糾結(jié)和不想改變豁然開朗。
而且當(dāng)我走出去后，我發(fā)現(xiàn)和我一樣想成長想進(jìn)步的人很多很多，很多都來自更遙遠(yuǎn)的地方；而且也沒有遇到我腦海里想象中的困難，一切都很順利。去廈門的路上，我座位旁是一位來自臺灣優(yōu)雅阿姨也去廈門。我們聊我車上看的書；聊臺灣的女人；當(dāng)我頭疼時候，還用她自己帶的藥膏幫我按摩，我覺得被愛被保護(hù)；我住的旅館不是很好，但也不會帶我什么困擾；回來的路上又遇見4位常州阿姨，她們是四位好朋友結(jié)伴去廈門旅行歸來，心態(tài)和外貌都很年輕，也懂享受生活。他們都很照顧我，還相互加了微信。覺得身邊一切都那么順利，美好和充滿愛。這些都向我證明，行動起來，走出去，并不一定會發(fā)生你想象中那些擔(dān)憂的事，很多都是自己內(nèi)心設(shè)置的障礙。如果我這次沒有去廈門我心里的恐懼不會那么快被發(fā)現(xiàn)，那我改變自己的時間也許會再往后拖幾年。3月廈門之旅為我后來很多行動起到了很重要的心理安撫作用。
還有一件不得不記錄的事情便是參加合唱團(tuán)。
今年4月，報名參加了市里的合唱團(tuán)，其實(shí)自己一點(diǎn)樂理基礎(chǔ)都沒有，非常忐忑。在面試時候老師說我樂感還可以，就同意我留下來作為預(yù)備團(tuán)員。我實(shí)在太高興了，因?yàn)閰⒓雍铣獔F(tuán)是我從小的夢想。不管什么正式，預(yù)備，只要有機(jī)會和大家一起學(xué)習(xí)，一起唱我就很滿足了。于是每周五晚上都去排練2個小時，每次下課我的心是飛揚(yáng)的，我覺得我很快樂，很自由，我在成為自己的路上。但是身邊最重要人的評價來了-老公說：“你學(xué)個唱歌有什么用？不能為我和鳴鳴帶來什么，周五也都不陪伴在我和兒子身邊，還不如在家學(xué)點(diǎn)烘培，做飯更實(shí)際，你看你烤箱買了又不用，總學(xué)些沒用的東西，你又不是古代的千金大小姐，學(xué)什么棋琴書畫呀。”
是啊，我學(xué)唱歌有什么用呢？一點(diǎn)不能為我?guī)韯e人的認(rèn)可感，又不能為家里賺到錢；只是占用了我的休息時間，而且你很想得到支持的人不支持你？我以后還想學(xué)畫畫，學(xué)書法，學(xué)30天鋼琴呢，怎么說服自己，又怎么說服老公呢？這些“無用”東西我該如何對待他們？
這個又是對我的一個大考驗(yàn)和思考。后來終于得出自己的結(jié)論：我想我不需要一定找理由說服別人，我要做的就是遵照內(nèi)心的想法去做，本來就是很多事情不可能讓別人都滿意，我去唱歌就是因?yàn)槌鑾Ыo我快樂。但是老公對我有意見，一定也是我平時對他有忽視了，沒有安撫好他，我可以從其他方面安慰它，多愛他。他感受到我的愛了，就不會對我有太多的意見，我才有機(jī)會去學(xué)習(xí)。他是我生命中很重要的人，我要自己成長，也要保持好關(guān)系。而且他說我買了烤箱不用，是個事實(shí)，我以前就是這樣的人，一時沖動和激情，三分鐘熱度后就不按照原計(jì)劃走了，給人一種容易半途而廢，不能專心學(xué)一樣?xùn)|西的感覺，我更加要認(rèn)真唱歌，讓他對我有改觀。
而且我在合唱團(tuán)里學(xué)到很多好品質(zhì)。記得有一次我們發(fā)了十幾張的五線譜子，其實(shí)我們女中音的部分只有一點(diǎn)點(diǎn)，分布在不同的頁數(shù)里。有位長輩就自己手寫成簡譜，然后復(fù)印成近30份，分發(fā)給我們一人一份，我當(dāng)時很感動，覺得他們真認(rèn)真負(fù)責(zé)，為他人著想；而且我覺得其他團(tuán)員都學(xué)得很快，唱的很準(zhǔn)，為什么都唱的這么好？他們都是有專業(yè)背景的嗎？其實(shí)不是。在一次的聊天我，我發(fā)現(xiàn)資深的團(tuán)員們都每天回家會練一練的，不管時間長短。當(dāng)時我非常羞愧，我只是在周五這2個小時里才練習(xí)，根本沒有做到堅(jiān)持每日練習(xí)。他們學(xué)習(xí)精神又影響了我，他們都是中年年紀(jì)了，卻那么認(rèn)真和堅(jiān)持，我這個三十幾歲的年輕人怎么好意思渾渾噩噩的混日子呢？
就這樣，在我的覺知和記錄中,2015悄然流走，我為自己的心靈成長到欣慰。現(xiàn)在每天依然都有很多念頭和感悟冒出來，我用筆一一記下這些小精靈，他們都是我的財(cái)富和成長見證。雖然我還是會有很多負(fù)面情緒，但是我能發(fā)現(xiàn)他們，尋找和他們相處的方法了，知道有些想法和情緒會陪伴我終生，但是我不再害怕，不讓他們把我嚇到。我更有力量去改變自己不滿意的現(xiàn)狀，相信2016會是更美好的一年，我期待。
這個時候很想找一首詩作為結(jié)尾，既然一時間找不到，那就自己寫一首“詩”給自己吧。
2015,感恩的一年；
我覺知，我成長，我行動；
人生有很多面：自我，人際，事業(yè)，生活；
這一年，我沒有面面俱到，但有所收獲；
感恩我的守護(hù)神；
感恩我周圍的一切人和事；
感恩我自己；
再見，銘記在心的2015
你好，充滿期待的2016.
繼續(xù)覺知，成長，行動。
