最近工作任務增加，并且除了工作以外，我的生活還要讀書、運動、寫作、與男友通電話…一個字：忙，心情也跟著煩躁不安。
今天早上做冥想時，感覺有好多事情向我涌來，大概冥想了10分鐘，突然感覺趕緊去做事情吧，不然來不及了的一種急迫感念頭向我涌來，無法在安心繼續冥想。
在一天的生活中，我體會不到快樂與寧靜、生活與工作都充滿了煩躁不安感。在與同事的交流中情緒上有不耐心感，有做工作任務時，效率也不高，大腦不靈活…很糟糕的一天。
為什么會導致這樣的結果？我本想多做事情、去努力、奮斗、去成為更好的自己，答案應該是：當心不能安靜下來時，做任何事情都會徒勞無功。
所以我決定，不管有多么忙碌，不管事情是多么的多，我都要讓心靜下來去做事情,合理選擇去做的事情，當想做的事情過多時，只有選擇去少做點事情。
