4-16 第11拆作業 《成功心理學》P277頁 克服對失敗的恐懼 對于你能夠實現的東西的唯一限制是你給自己設置的限制。自我預期值低和缺少投入有可能嚴重的限制你實現自身目標的能力。最大的恐懼之一---對失敗的恐懼也是如此。 在某些案例中，對失敗的恐懼有可能產生一種對你有利的消極激勵。這發生在你極為努力以避免失敗之時。如果你近期沒有學習，并且近幾次考試都不及格，那你也許會擔心無法完成課程；這種恐懼有可能促使你的學習習慣重回正軌。但是，在大部分時間里，對于失敗的恐懼會消耗你的精力和動力。害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力。 但我們設想自己做（或不做）某事會產生的結果時，對糟糕結果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼。例如，對失敗的恐懼也許建立在對未知事物、被否定、不受認可或受羞辱，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上。在許多這些恐懼下面經常是一種更深的恐懼：對做得不夠好的恐懼。 正視你的恐懼 為了克服對失敗的恐懼，你首先需要正視你的懼怕本身。要認識到每個人都會害怕失敗。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗。但是，成功的人能夠正視其恐懼，并且無論如何都能繼續前行。 請考慮下面的故事。有一次，一位著名的演員在上臺前神經緊張到崩潰。他被勒令去休息以便修復自己受損的神經系統。他感到恐懼，并對自己失去了所有的信心。一段時間后，他的醫生建議他面對自己鎮上的一小群人表演。當這名演員說自己十分恐懼失敗時，醫生回答說，他是在把恐懼當作藉口，恐懼并不是放棄的好理由。醫生告訴他，成功人士都正視恐懼，并且無視恐懼而繼續前行。這位演員正式了自己的恐懼，進而在這小群人面前進行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他認識到，他承認了自己的恐懼，但沒有讓他嚇倒。那一夜之后，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出，因為他知道自己可以克服恐懼，并且不會讓他結束自己的演出生涯。他知道恐懼也許總會存在，但即使感到恐懼也再不會讓他放棄了。
請寫出 I 請用自己的話復述原文
對失敗的恐懼大部分情況會消耗我們的精力和動力，但有些時候也會產生有利影響。害怕失敗所以才更想成功，從而促使達成目的。
造成對失敗的恐懼的原因往往是對自我設限、對于未知事物的不確定性、被否定、被拒絕。而這大部分情況是無知在作祟，因此我們應該正視恐懼。
A1描述自己的相關經驗
大一開學競選班長時，我精心準備了演講稿，和一些說辭，在心中默默演變了幾十遍，老是想著同學們怎么看我、老師怎么評價我，所以造成上臺之后特別緊張，特別是看到一雙雙眼睛盯著自己，心里感覺到一股想要逃離講臺的力量冒出來，異常強烈。還好的是沒有逃離，堅持著完成了競演。但是之前想好的一系列說辭和過程都沒有表現出來，效果不是很理想。
A2 規劃今后的應用
以后再次參加演講或競演時，可以嘗試:
1.正視內心的恐懼，把它拿出來，放在眼前，直視它，和它對話。
2.充實自己，充分閱讀演講類書籍和學習相關課程，不打無準備之戰。
3.改變心態，假想自己具備這項能力，然后去把它呈現出來。
