作者：翰墨馨香?
報了弘丹老師得2021年度會員，參加了年度會員的預熱活動，同時又參加了聽書稿訓練營。白天要看書寫作，晚上還要聽課、復盤，還有處理各種工作事務，每天忙得馬不停蹄，但內心卻無比的安寧快樂。這期間，最大的快樂就莫過于讀書，做導圖，輸出的過程了，心里的焦躁、不安、痛苦、郁悶竟然神奇般不治而愈。
第二次參加弘丹老師的清晨寫作訓練我給自己定了兩個目標：
一是靜下心來，讀書寫作，每天除非特殊情況，寫作任務必須在上午完成。
二是每天至少閱讀書籍2個小時，寫一篇讀書筆記，參加了讀書小組每天必須完成300字以上的打卡任務，持續簡書的日更。
三是訓練營結束一定要成為優秀學員。
01 思想的蛻變
蛻變1：努力拼搏到無能為力。一本書里講道：別著急，好運正在路上呢，它沒有來，說明你努力的程度還不夠。再繼續努力一點點，再堅持一下下，好運一定回來。
要堅信，無論我們身在哪里，在做什么，都要非常努力，要非常堅定。這樣的話，總有一天，你所付出的努力，都會變成好運。
特別的喜歡這兩段話，這就是我現在的狀態。一直在問自己，參加清晨寫作能堅持多久？到目前為止，已經堅持了60多天，參加聽書稿的清晨自由寫作也有16天了。我堅持每天清晨5:30分開始進行清晨寫作，不再焦急地等待成果，而是把心中的點滴寫出來，這些天的清晨寫作帶給了我什么？我有什么變化？
蛻變2：堅持清晨30分鐘的自由寫作微習慣，實現我手寫我心。雖然老師說了早上自由寫作，可以隨意發揮，不局限與寫作主題，不用提前打稿子，直接開寫就好，想到什么就寫什么。但打開電腦之后，還是找不到寫點，很是心急。所以一開始非常著急，每次30分鐘自由寫作，總得1個小時多才能完成，隨著課程的深入，我開始一步步梳理自己的思路，每天設定幾個主題，第二天抽取幾個關鍵詞，開始進行自由創作，這樣做以后，發現自由寫作不再困難，而且往往能超長發揮。
02閱讀的蛻變
蛻變1：堅持每日至少閱讀兩部同類書籍，實現閱讀的增量。一直就非常喜愛閱讀，家里除了書就是書，搬了5次家，很多舊東西都被扔掉了，而唯有書籍一直隨著我從一個地方到另一個地方，越來越多。參加聽書稿訓練營后，我學會了檢視閱讀法，王者閱讀法，學會了建立主題閱讀清單，并堅持按照閱讀清單進行閱讀，由檢視閱讀，到精讀，到讀書筆記的輸出，發現讀書的思路更加清晰，寫作的脈絡更加清晰。
蛻變2：持續的輸入輸出讓我充滿自信。從開始500字，到2000字，到8000字。從一篇短文，到新媒體文章，公眾號文章、到學習拆書，我內心獲得了安寧和快樂。這一年，家中的突變，生活的重擔，鋪天蓋地的向我襲來，我被打壓的幾乎要死去，每次到了瀕臨崩潰的時候，唯有寫作讓我內心能夠獲得安寧，讓我倍增勇氣。
閱讀書本，通過一個個鮮活的主人公的故事，我獲得了勇氣，找到了走出陰霾的方法；持續寫作，我把心中的委屈、不甘、夢想一次次寫出來，我找到了擺脫困境的方法。
只有承受了顛沛流離，才能迎來溫暖明媚的自己。
法國思想家：羅曼.羅蘭說“世上只有一種英雄主義，就是認清生活真相之后，仍然熱愛生活。”
我現在知道，若命運不公，就超越大，用盡全部力氣，去換取一點點光明。
03寫作上的蛻變
蛻變1：制定每日工作計劃清單及時復盤，讓學習不再漫無目的。在這14天學習的過程中，我發現如果沒有提前做好當日的工作計劃，那么今天的很多工作，效率非常低，有的也無法按時完成，總會被突發事件打亂，造成每天晚上因為無法完成既定的工作而心焦。提前做好日規劃，預留突發狀況時間，就不會打亂既定工作計劃，讓工作和學習都不再漫無目的，而每日的及時復盤，更可以找出自己工作的錯漏，不足，加以精進。
蛻變2：學會制定一周主題寫作清單。清晨寫作雖然是一個發散性寫作，如果不提前好主題閱讀很分析，很容易第二條早上提筆忘字，不知道該如何進行，白白浪費大好時間。我就有這樣的經歷，一開始起來很早，也想著要隨意寫自己想到的，可是落筆就是不知道如何進行，浪費了時間。所以可以提前一天晚上把今天腦子里想到的觀點、關鍵詞或者對那本書的興趣列出五六點，第二天圍繞這幾個選擇其中一個進行清晨寫作，這樣脈絡清晰，容易上手，寫作質量和效率都高。
蛻變3.克服懶惰心理，制定一個懲罰機制。自己有時會克服不了拖延和懶惰，于是進行了反思：什么事情能讓自己堅持下去呢？除了特殊逼不得已的理由以外，最能讓人堅持下去的，應該就是喜歡一件事情，非常的喜歡、愛這件事情。一直想開始寫作，也是源于自身的苦惱，雖然學了很多東西，但時常還感覺自己困惑在，無知和無奈當中。時常會覺得迷失了自己，缺少了對生活的敬畏感，缺少激情和動力，找不到生命的意義和價值。為了克服懶惰心理，自己制定一個懲罰機制，比如第二天偷懶斷更了，那么午休就減少30分鐘，并于當日加倍完成寫作任務。
蛻變4：持續的寫作鍛煉了思維收獲了自信。在我克服心理惰性，經歷了一段時間的寫作歷程之后，我實實在在地感受到，寫作就是層層扒皮，逐漸認識自己，找回自己的一個過程，當然，想扒到哪里，自己掌握。走上寫作之路，就是和過去的自我，就此別過，開啟一個全新的生命模式。在持續寫作過程中，我鍛煉了自己的寫作速度，思維發散性，同時看到自己的文字躍然紙上，心理無比高興，文字所帶來的心靈享受，讓自己的心狂放奔走在文字的世界里，讓自己的心穿梭在時光的流沙中，唯有文字能讓我跨越空間，穿越時空徜徉在歷史的長河里，跨越國界，與偉人交談，讓這份熱愛托起生命的重量……
04堅持行動，做最有魅力的女性
昨天恰好讀了《我只用心做自己》、《向前一步》兩本書，這兩本書講了女性該如何實現自身價值。這兩本書都提出了就是堅持做自己，堅持行動，不畏懼展示自我，把自己優秀的一面展示出來，主動去尋找機會，緊緊抓住機會，并立即行動，立即行動，立即行動。可見行動是多么的重要。最后的兩個月，我的日程了就兩個字：行動。?
確定了人生目標的人，比那些彷徨失措的人，起步時便已領先幾十步。有目標的生活，遠比彷徨的生活幸福。沒有人生目標的人，人生本身就是乏味無聊的。——卡耐基
最后兩個月清晨寫作的進階目標：
1）閱讀
每天閱讀的時間保證2小時
寫作類書籍閱讀1小時
拆解文章、公眾號文章閱讀2篇1小時（分析標題、內容、結構）
2）寫作
每天寫作時間控制在90-分鐘
每天打卡字數不少于1500字
將心理學的知識適當融入文章當中
3）素材
每天增加電影類、故事類素材庫的輸入（電影2部，故事2個）
在“寫作”這條路上，從來沒有捷徑可以走，必須潛心修煉自己。當你的修煉達到一定的程度，你的文字才會大氣，有深度，有寬度，才能好看。因為一個人的文章里藏著作者的見識和格局。
這個世界，從來都是在靜悄悄獎勵那些用心打磨自己的人。
